E-sportsutøveren Emilia Hult kombinerer streaming med trening
Hun har 150 tusen følgere på Twitch og 65 tusen følgere på Instagram, er ambisiøs og liker å trene! Vi snakket om trening og helse med e-sportsutøveren Emilia Hult.
Når Emilia Hult var 19 år bestemte hun seg for å starte sin egen streamingkanal på Twitch slik at venner men også ukjente kunne se på da hun spilte onlinespill. To år senere streamer hun regelmessig når hun spiller for 150 tusen følgere og er i tillegg Puma sin nye influenser. Psst! Neste uke lanserer vi treningsserien Fit in five med Emilia Hult, gå ikke glipp av det!
– Jeg jobber først og fremst som streamer, det innebærer i prinsipp at jeg sender live når jeg spiller spill, når jeg lager mat eller ja, det kan være alt mulig. Det er som live underholdning kan man si, sier Emilia Hult når vi treffer henne.
Hennes største fokus er på e-sport og livesendingene på Twitch hvor hun spiller ulike spill som blant annet Counterstrike. Hun påpeker at hennes yrke inneholder veldig varierende arbeidsdager. På formiddagen kan hun gå på møter, bli fotografert, bli filmet og drive med sosiale medier. På ettermiddagene og kveldene streamer hun når hun spiller på sin Twitch-kanal.
– Det blir jobbing både morgen og kveld, hver dag. I helgene blir det i tillegg jobbing på nettene. Det har gått veldig fort for meg, virkelig, sier Emilia Hult og ler.
Du begynte med e-sport for to år siden og har allerede fått 150 tusen følgere, hvorfor tror du at du har blitt så populær?
– Jeg tror det er veldig viktig at man tør å være seg selv. Det er mange som setter seg foran et kamera og holder seg litt tilbake, eller oppfører seg som noen de tror at andre vil at de skal være. Det er litt take it or leave it med meg. Jeg er veldig åpen, glad og sprudlende og når jeg setter på livesendingene er jeg meg selv helt og holdent. Jeg tror absolutt at det må være en av grunnene.
Du er også veldig interessert i trening. Hvordan og hva pleier du å trene?
– Treningen er en veldig stor del av min hverdag og vanligvis trener jeg tre til fire ganger i uken. Det er som oftest ikke ekstremt intensive eller strenge økter, jeg trener i stedet intervaller en dag, hele kroppen en annen og går en tur den tredje. Jeg trener sjeldent spesifikke muskelgrupper, jeg elsker heller å aktivere og trene hele kroppen på en og samme tid. Det jeg først og fremst streber etter er å holde meg sunn, så mitt treningsfokus er at kroppen min skal ha det bra.
Hva jukser du med når du trener?
– Jeg vil si at jeg jukser veldig mye med for eksempel armene, og visse øvelser som innebærer mye kondisjon. Tar jeg slike øvelser alene er det veldig lett for meg å jukse nettopp fordi de kan være ganske tøffe.
Gå ikke glipp av neste uke når vi lanserer en serie av treningsøkter med Emilia Hult! På bildet har hun på seg Puma Spark Top, som også finnes i rosa.
Hva er din favorittøvelse?
– Min favorittrening er løpeintervaller ettersom jeg blir så svett. Når jeg løper er det utrolig hardt og følelsen etterpå er så deilig. Jeg har ingen opplegg som jeg følger og varierer heller ganske mye, jeg synes at du skal ta utgangspunkt i din egen kropp og hvilket tempo eller hvilke intervaller kroppen din føler seg bra av. Det viktigste er faktisk at du beveger på deg og er aktiv, spesielt om du på lik linje som meg sitter mye stille gjennom jobben.
Hvem er ditt største forbilde?
– Mine foreldre er mine største forbilder. De har støttet meg siden dag én og har vært helt fantastiske.
Hva er treningsmålet ditt for 2018?
– Jeg vil være mer aktiv, men ikke på den måten at jeg skal trene så mye og lenge som mulig. Jeg vil snarere bli mer tidseffektiv når det kommer til treningen min. Deretter vil jeg gjerne bevege mer på meg i hverdagen. Hverdagsmosjon utgjør en stor forskjell til tross for at det ikke føles like anstrengende som en hard treningsøkt.
Hva er ditt beste treningstips til alle lesere?
– Det samme gjelder her, hverdagsmosjon. Alt for mange sitter for mye stille i hverdagen, så mitt beste treningstips er å gå ut på en tur eller bare bevege seg mer. Både i hverdagen men også i helgene. Det er de små tingene som utgjør en stor forskjell!
LES MER: Slik får Jannica Sigurdson tid til løping i en stressende hverdag
LES MER: Hollywoodfruen Isabel Adrian disser treningssentre: ”Du må ikke løfte tungt”
