Känner du dig het? Kyl ned dig med en svalkande glass – och boosta hälsan på köpet. Ja, det är sant!
1. Glassa – och gå ner i vikt
Det kanske låter osannolikt men faktum är att en studie som publicerats i American journal of clinical nutrition visade att kvinnor som åt en portion mjölkprodukter med naturlig fetthalt per dag, till exempel glass, gick upp mindre i vikt jämfört med kvinnor som inte åt det, skriver The Oz blog. Men det innebär, tyvärr, inte att det är fram att sänka en Ben & Jerry-burk varje kväll utan det rör sig om en deciliter glass i mängd. Men hellre lite glass än ingen alls, visst?
2. Det kan boosta din fertilitet
Är du kvinna och drömmer om att få barn? Ät gräddglass minst två kvällar i veckan! En studie utförd vid Harvards universitet som publicerades i Human reproduction har visat att helfeta mjölkprodukter eller glass kan öka chanserna att bli gravid. Över 18 000 kvinnor i åldrarna 24 till 42 år ingick i undersökningen. De kvinnor som åt glass med hög fetthalt en eller två gånger i veckan löpte 38 procent mindre risk att drabbas av infertilitet kopplad till ägglossning jämfört med kvinnor som åt fullfet glass mer sällan.
3. Det ger dig viktig näring
Hur gärna vi än skulle vilja ingår inte glass i kostcirkeln eller toppar "nyttigast"-listor. Men om du väljer glass med så få ingredienser som möjligt förutom grädde, mjölk och smaksättning matar du din kropp med viktiga näringsämnen som skelettstärkande kalcium, blodtryckssänkande kalium, B-vitaminer och protein, som bland annat är viktigt för cellernas tillväxt. 
4. Du blir glad av att äta det!
Det finns forskning på det mesta. Till och med hur glass påverkar humöret. En grupp forskare vid Institute of psychiatry i London har mätt hjärnaktiviteten på människor som slickade i sig den iskalla desserten. När deltagarna hade svalt glassen upptäcktes en omedelbar effekt på hjärnans lustcenter, som aktiveras när människor gör något de tycker är härligt. Som att äta glass.
5. Kall glass kan hetta upp ditt sexliv
Ladda upp med glass om du är sugen på lite rajtantajtan. Glass är rikt på kalcium och fosfor som bygger upp energinivåerna i dina muskler och ger din libido en skjuts. Är det en man du vill ligga med så bjud honom på vaniljglass. En undersökning vid Chicago’s smell and taste treatment and research foundation har visat att doften av vanilj ökar mäns upphetsning.
