Hur väljer du rätt vandringsskor som höjer din vandringsupplevelse? Ta hjälp av vår stora guide tillsammans med Salomon.
Vandringskängor ska inte behöva betyda skavsår och ömma fötter. Hittar du rätt modell kan du lyfta blicken från marken och ta in naturupplevelsen på ett annat sätt. Det är fantastiskt kul att vandra, och rätt skor är ett måste! Men hur ska du gå tillväga? Tillsammans med Salomon hjälper vi dig till rätt val.
Köp nu: Alla vandringsskor från Salomon
Viken typ av vandring siktar du på?
Först och främst ska du ställa dig frågan vad det är för typ av vandring du ska göra. Alltså:- Viken terräng ska du gå i?
- Hur tung kommer din ryggsäck att vara?
- Hur långt ska du vandra, och hur fort?
Terräng
Man brukar dela upp vandringsterräng i tre typer:Enkla stigar
Finns ofta i dalgångar eller andra öppna områden. Stigarnas yta är jämn och fast, och terrängen är flack.
Ojämna stigar
En mer teknisk terräng som ofta återfinns i bergen eller i annat kuperat landskap. Här får du se upp för stenar, rötter och lera. Stigarna är ofta branta och lutande, något som kan bli krävande för ben och vrister.
Obanad terräng
Ofta ojämna och stökiga stigar med lösa stenar. Den här typen av terräng kräver koncentration. Du kan behöva klättra över hinder, vada över åar och kanske till och med använda händerna vid svåra passager. Snacka om äventyr!
På enkla stigar gör mjukare skor att foten kan röra sig på ett naturligt sätt. Är skorna lätta kommer de vara bekväma och göra dig mindre trött. Dämpning i sulan förbättrar skons komfort, men det är inte lika viktigt vid vandring som vid löpning.
Ju mer teknisk terräng desto styvare bör sulan vara för att ge tillräckligt med stabilitet. En sko med högre skaft skyddar och stöttar vristerna. Förstärkningar och tjockare sulor förbättrar hållbarheten, men gör samtidigt skorna tyngre.
Hur bra skorna bör tåla vatten varierar beroende på vädret. Ett membran, som till exempel Gore-Tex, skyddar dina fötter från fukt. I torrt och varmt väder kan Gore-Tex göra att du svettas och känner dig varm, så fundera på när på året du ska ha dina skor.
Det är en del att tänka på innan du ger dig ut på vandring. Rätt skor ger en bättre upplevelse! Välj därför skor med noggrannhet.
Ryggsäckens vikt
Hur mycket din ryggsäck väger påverkar också valet av vandringsskor. Försök packa så lätt som möjligt, ta bara med dig det nödvändigaste. En lätt ryggsäck är förstås lättare att bära, innebär mindre skaderisk och är inte lika jobbig att bära på under en längre tid. Därför kan du välja lätta och flexibla skor om terrängen så tillåter. Om du vill bära tält, ett friluftskök och mat behöver du kraftigare skor som ger mer stabilitet.
Köp nu: Ryggsäckar från Salomon
Vandringens längd och tempo
Nästa sak du ska tänka på är hur lång vandring du ska göra, och i vilken hastighet du kommer röra dig.Uppfattningen om hur lång din vandring är kan kännas subjektiv. Vad som menas med det är att en timmes vandring på en enkel, vältrampad stig inte kommer kännas lika krävande som en timme på instabil stig med massor av lösa stenar. Din kondition och vilka vandringsdistanser du är van vid kommer påverka din uppfattning om hur långt något känns, och en annan vandrare kommer tycker annorlunda. Fråga dig helt enkelt om du tänker vandra ”långt” eller ”kort” för att vara du, och välj sedan skor efter det.
På vilken nivå vandrar du?
Det är ytterligare något du bör fundera på. Är du nybörjare eller erfaren? Det spelar nämligen också in i valet av vandringsskor. Har du någon gammal skada som gör att du har mindre stabila fotleder? Är du vältränad i stort? Kanske är du van att gå tekniskt avancerade vandringsstigar, eller har du mer gått på platta stigar utan störande moment? Ett par låga, lätta vandringsskor som ger foten mer rörelsefrihet kan passa dig som är van och vältränad, medan ett par höga kängor med förstärkningar och mer stabilitet är bättre för dig som behöver mer stöd till fot och vrist.
Salomon har vandringsskor för alla tillfällen, oavsett om du ska gå kortare, längre, är erfaren eller nybörjare.
Vandringsskornas egenskaper
Efter att du har funderat på hur erfaren du är, samt hur och var du tänker vandra är det dags att fundera vilka egenskaper hos skorna som är viktiga för dig.Kraftiga eller mjuka skor
- En kraftig, styv sko är stabil i teknisk terräng.
- En mjuk, flexibel sko ger din fot mer rörelsefrihet.
- Högre skor stödjer dina vrister.
- Lägre skor låter dina fötter röra sig mer fritt.
- Det finns också mellanhöga skor som når upp till ankeln.
Köp nu: Höga vandringsskor från Salomon
Köp nu: Låga vandringsskor från Salomon
Förstärkningar eller lätta skor- Ett par skor med förstärkningar (gummi på tån, skydd för hälen och sidorna) ger bättre skydd och skorna håller därför längre om du vandrar i brant, stenig terräng. Tjocka skosulor skyddar dina fotsulor.
- Lätta skor gör att du blir mindre trött, men de är inte lika hållbara.
Vilken storlek ska du ha på vandringsskor?
- Det bästa är att prova olika modeller och storlekar på kvällen, med dina vandringssockor på. Fötter sväller gärna lite under dagen.
- Innan du drar åt skorna bör du kunna få plats med ett finger bakom hälen när tårna har kontakt med skon.
- Om du hamnar mellan två skostorlekar, välj den större. Din fot kommer att bli större under vandringen. Du kan enkelt minska skostorleken genom att lägga till ytterligare en innersula.
LÄS MER: Hur ska en vandringsryggsäck sitta?
