Partir à la découverte de la nature est une expérience unique pour les petits comme les grands. Bergans of Norway nous révèle ses astuces pour emmener toute la famille en randonnée !
Il est presque temps de commencer à planifier vos vacances d'été en famille. Pensez aux randonnées, une bonne alternative pour partir à l'aventure tous ensemble.
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Une sortie en forêt ou en plein air ravie toujours, quelque soit l'âge. Cela peut parfois être compliqué voire mission impossible avec des enfants, mais s'avérer être un véritable succès avec un peu de préparation, d'organisation et encore plus important, des objectifs raisonnables.
Kalle Grahn, directeur marketing chez Bergans of Norway et guide expérimenté, habitué des voyages nature avec des enfants, nous révèle ses meilleurs conseils pour faire de vos randonnées en famille un véritable succès !
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Pourquoi devez-vous randonner avec vos enfants ?
– Je pense que vous verrez les choses sous un nouvel angle. Vous verrez désormais tout à travers les yeux de vos enfants, vous pourrez voir les arbres, les feuilles mortes, et tout ce qui se trouve dans la nature. Les enfants accorde une valeur à tout ce dont vous ne prêtez probablement plus attention, et c'est très divertissant, raconte Kalle Grahn.
Comment se prépare-t-on en famille ?
– Le plus important est de préparer les enfants à ce qui les attend. Par exemple, vous devez parler ensemble de la durée de votre sortie, de ce que vous allez voir et faire, ainsi que manger pour le pique-nique. Mais n'ayez pas des exigences trop hautes et adaptez le niveau. Enfin, je pense qu'il est judicieux de réaliser un petit camp d'entraînement sur deux jours auprès de chez vous avant de réellement partir randonner.
Comment réussir une randonnée plus longue en tant que parent ?
– Quand vous commencer à randonner avec vos enfants, il est important d'exercer son rôle de parent et d'être en accord avec votre partenaire. Je pense qu'il est essentiel de s'entraider et ce ne sont pas les enfants qui doivent fixer les limites. Les adultes doivent réduire leurs attentes et être patients. Mais pour une famille traditionnelle, randonner avec ses enfants n'est pas aussi contraignant qu'il n'y paraît !
Comment s'habiller pendant l'été ?
– Le système multicouche est recommandé pour les activités en plein air, avec soit de la laine ou du synthétique. Pendant l'été, je vous recommande des chaussettes en laine, et je vous en supplie, tirez un trait sur les chaussettes en coton. Un bon vêtement en laine de mérinos, permet de conserver une température constante. Ces vêtements vous isolent de la chaleur l'été et garde votre corps au chaud l'hiver. Lorsqu'il fait très chaud, et que vous vous baignez dans des ruisseaux de montagne, prévoyez une bonne casquette. Et assez de chocolat et d'encouragements pour conserver la bonne humeur.
Combien de vêtements de rechange faut-il prévoir ?
– Tout dépend du volume de votre sac et de votre capacité de portage. Avec des enfants, il est essentiel de toujours avoir des vêtements de rechange secs pour la nuit afin qu'ils n'aient pas froid. Un pantalon technique en softshell est l'idéal, à la fois résistant, respirant, coupe-vent et séchant rapidement. Si vous n'êtes pas trempés jusqu'au os, alors ce type de pantalon séchera rapidement sous la tente durant la nuit.
Que faire si l'enthousiasme diminue ?
– Le chocolat ! Ne sous-estimez pas le pouvoir du chocolat ! Pensez aux enfants et diviser la randonnée en différentes étapes. Lorsque vous avez atteint un premier objectif, prenez un morceau de chocolat. Laissez également les enfants participer et mener la cadence, pour qu'il n'y ait pas d'abandon en chemin.
Comment susciter l'enthousiasme des enfants ?
– Je pense qu'il est important de faire participer les enfants. Afin de les responsabiliser, vous pouvez les équiper d'un petit sac de randonnée. Ils pourront y mettre quelques-unes de leurs affaires comme une bouteille d'eau, une loupe ou un couteau pour enfant, pour pouvoir explorer la nature. Suscitez leur intérêt ! Arrêtez-vous près d'un ruisseau en montagne, cuisinez sur un feu de camp, ou partez en pleine nuit avec une lampe frontale pour observer les étoiles.
Randonner avec ses enfants est tout aussi réjouissant pour les enfants, que pour vous en tant que parent. Assurez-vous qu'ils participent à l'organisation d'un moment inoubliable.
Conseils de randonnée selon différents âges:
0-4 ans : Quand les enfants sont petits et toujours en poussette, c'est relativement facile pour les parents qui doivent porter la plupart des choses. Dans ce cas, les enfants sont satisfaits, car ils restent au sec et au chaud. À cet âge, ils veulent aussi commencer à marcher, donc laissez les marcher tant qu'ils s'amusent. Il est recommandé de faire des excursions à la journée depuis un point fixe (tente familiale ou station de montagne).
5-8 ans : A partir de cinq ou six ans, les enfants commencent à bien marcher par eux-mêmes, ils peuvent donc réaliser entre 4 et 5 kilomètres par jour. À cet âge, vous devez leur faire découvrir la nature et leur enseigner le concept de groupe. Lorsque nous randonnons, il est important de rester en groupe et de garder sa bonne humeur. Vous commencerez à découvrir leur côté grincheux, ou bien curieux, lorsque leurs yeux s'illumineront en découvrant un nid de fourmis, des ombres, ou juste un petit insecte.
9 ans et plus : Les mêmes conseils s'appliquent, mais vous aurez aussi la possibilité de faire des randonnées plus longues. Lorsqu'ils sont en âge d'aller à l'école, ils se poseront des tas de questions amusantes et pourront appliquer leurs connaissances de différentes manières une fois dans la nature.
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