Nästan 300 000 personer inspireras av Linn Löwes på Instagram varje dag. Men bakom den fina formen döljer sig en historia med lymfom, vilket har gett henne en unik syn på livet och hälsan.
Följ den här coola tjejen på Instagram!
– Att jag har haft lymfom har påverkat min syn på hälsa mycket, givetvis. Själva sjukdomen tror jag inte handlar om dålig hälsa, utan förmodligen arv, men däremot all medicin jag fick för att bli av med sjukdomen påverkade min hälsa enormt. Hela immunförsvaret slogs mer eller mindre ut under behandlingsperioden och jag var tvungen att ändra mitt tänk kring hälsa för att ge min kropp en ärlig chans att komma tillbaka, bättre än någonsin, säger Linn Löwes, som bloggar HÄR.
Är du frisk nu?
– Ja, jag är frisk men inte friskförklarad. Med min typ av cancer tar det två till fem år innan man blir friskförklarad och kan sluta gå på kontroller. Jag går fortfarande och lämnar blod för kontroll varje halvår.
Varför tror du att just du blivit en så populär träningsprofil?
– Förmodligen för att jag har en historia som inte är så vanlig med tanke på min ålder. Inte så många som gått igenom cancer i 20-årsåldern – tack och lov! Ingen ska ju behöva det om jag fick bestämma.
Hur mycket tränar du?
– Lyfter skrot på gymmet ungefär fem gånger i veckan. Min favoritövning om jag måste välja är romanian deadlifts.
Vad har du för mål med träningen?
– Jag har inga speciella långsiktiga mål med min träning utan tränar för att det är fruktansvärt roligt och nyttigt för både kropp och knopp. Jag brukar sätta små mål i stället, för att inte tappa motivationen. Ett sådant mål kan vara att klara tio chins innan sommaren är slut till exempel. Jag gillar tanken på möjligheten att bli en starkare person, psykiskt och fysiskt.
Många som vill bygga bättre bak vill veta vad Linn Löwes har för tips.
Vilken är den vanligaste frågan du får?
– Hur jag tränar min rumpa, haha! Jag brukar svara med att det inte finns något enkelt svar på den frågan då mina träningspass varierar mycket, men rekommenderar alltid att följa min blogg och andra sociala medier för att ta del av min träning.
Vilket är det vanligaste misstaget folk gör i sin träning, enligt dig?
– Misstag vet jag inte, men den vanligaste missuppfattningen hos tjejer är att man blir stor som en karl om man lyfter tungt. Det stämmer inte alls, då det krävs enorm kunskap, intresse och disciplin för att bygga muskler. Det är en hel vetenskap och inget som händer över en natt, utan det tar år. Jag skulle vilja uppmana alla tjejer att våga ta i. Tjejer kan!
Hälsan är superviktig för Linn Löwes.
Har du bra matvanor?
– Kosten är min svaga sida. Jag älskar att träna och det är sällan jag missar ett planerat pass. Kosten däremot är jag duktig på att fuska med. Vissa dagar kan jag äta allt jag ser och andra får jag knappt i mig fast föda. På de sistnämnda dagarna försöker jag ändå planera min kost och helt enkelt tvinga i mig den eftersom jag vet att min kropp behöver den. Äter jag inte tillräckligt så blir jag sjuk. Jag tror det har att göra med att mitt immunförsvar fortfarande inte är på banan efter alla cellgifter så kosten är viktig för mig.
Vad äter du en vanlig dag?
– Jag försöker äta veganskt en dag i veckan annars kan en dag se ut ungefär så att jag äter gröt och en proteinshake till frukost. Till lunch kanske lax och ugnsrostade grönsaker. Någon form av protein och kolhydrater efter träning. Middag till exempel kycklingwok. Sedan blir det något litet kvällsmål, som kvarg och nötter.
På din hemsida skriver du att man inte ska påpeka att en smal person är smal, varför brinner du för den frågan?
– Man påpekar inte att en tjock person är tjock så varför ska man påpeka att en smal person är smal? Bara för att det länge varit mer accepterat av samhället att vara smal än tjock betyder det inte att alla som är smala vill vara det. Många har problem att gå upp i vikt och det verkar som att samhället inte kan acceptera att detta är ett problem eftersom det nästan känns overkligt att någon skulle ha problem med att gå upp i vikt när vi blir konstant matade med historier om folk som vill gå ner i vikt. Det man också måste skilja på är att många kämpar för att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt. Med hjälp av styrketräning och hälsosam kost. Det är inte bara att sätta sig i soffan och vräka i sig godis och bakelser. Visst, du kommer gå upp i vikt, men hur bra kommer din kropp må?
Mitt i ett set då Linn Löwes ger ryggen en back-attack.
5 saker du inte visste om Linn Löwes
1. Hon hatar tecknat– Jag såg på så mycket tecknat när jag var liten att jag tröttnade helt och hållet. Har inte sett på någon tecknad/animerad film på flera flera år och planerar inte att göra det heller. När folk pratar om Frost eller Minioner vet jag inte vad de pratar om, haha.
2. Hon är klumpig
– Jag har alltid velat göra volter och andra galna saker med hjälp av min kropp men jag är så fruktansvärt stel och klumpig.
3. Hon äter inte ägg
– När jag fick strålning mot strupen tappade jag all smak. I dag har jag fått tillbaka en del men mycket smakar annorlunda. Jag kan inte äta ägg överhuvudtaget längre!
4. Hon vill flytta utomlands
– Jag drömmer om att flytta till ett annat land, vet dock inte vilket. Sverige har aldrig känts som hemma för mig.
5. Hon bytte hästen mot en snowboard
– När jag fyllde tonåring blev jag helt besatt av att åka snowboard. Det var det bästa jag visste! Innan dess var det bara hästar som gällde, men då sålde jag min häst och köpte en snowboard för pengarna!
Drömmen är att flytta utomlands!
