Näin voit olla kehostasi ylpeä!

Epävarma hiekkarannoilla? Se on vain päästä kiinni! Tässä on parhaimmat vinkit, jotka saavat sinut voimaan paremmin omassa kehossasi.

Kesäkausi on täällä, aivan kuten uimapukuhulluus. Bloggaajat Jessica ja Angelica Lagergren latasivat molemmat kuvansa Instagramiin viestittäen, että kaikkien pitäisi unohtaa kompleksinsa ja pitää kiva kesä sen sijaan, että oman kehon ulkomuoto olisi esteenä. He vähät välittävät reisien kuopista ja aikovat olla ylpeitä kehoistaan tänä kesänä.

Noin kaksi viikkoa sitten lisäsit Instagramiin kuvan, jossa kannustit ihmisiä unohtamaan selluliittinsä ja pitämään hauskaa. Miten tämä käytännössä tehdään ja unohdetaan omat kompleksit?

– Oikeastaan se on ehkä helpommin sanottu kuin tehty. Mutta mielestäni kaikki on päästä kiinni ja saat itse päättää, mikä on tärkeää tässä elämässä. Reisien kuoppien, vatsamakkaroiden ja eri kokoisten rintojen ajattelu vie todella paljon energiaa. Mielestäni tämän sijaan kannattaisi keskittyä johonkin sellaiseen, josta voi hyvin, esimerkiksi uimiseen, elokuvan katsomiseen, treenaukseen tai leipomineen, Jessica Lagergren sanoo.

Jessica Lagergrenin seuraajat rakastivat hänen päivitystään Instagramissa.
 
Millaisia reaktioita sait päivitykseesi? 

– Sain vain positiivisia reaktioita ja kaikki sosiaaliset kanavani täyttyivät kehuista ja kannustuksista tästä aloitteesta. Minun ja Angelican kuvien ansiosta monet ovat ottaneet yhteyttä ja kirjoittaneet, että jos me voimme käyttää uimapukuja niin voivat hekin. He ovat kiittäneet, että teimme tämän aloitteen.

Miten ajatuksesi kehostasi ovat aikaisemmin laittaneet kapuloita rattaisiin?

– Ne ovat todellakin laittaneet stopin hauskanpidolle. Olen rajoittanut elämääni ajatusteni mukaan itsestäni ja kehostani. Yhtenä teinikesänä makasin liikkumatta rannalla joka päivä, en suostunut menemään uimaan, sillä pelkäsin, että joku näkisi minut. Peitin myös kehoni aina topilla ja shortseilla sen sijaan, että olisin nauttinut auringosta bikineissä.

Mitä teet nykyisin jos negatiiviset ulkonäköajatukset iskevät?

– Yritän kääntää ne ajatukset johonkin positiiviseen, mutta työstän tätä asiaa koko ajan. Luulen nimittäin, että kukaan ei koskaan ole täysin tyytyväinen, kaikki etsivät uusia virheitä koko ajan. Haluan olla esikuva tyttärelleni Elsalle ja puhua kehosta positiiviseen sävyyn. Itsensä vähättely ei tee kenestäkään onnellisempaa.

Mitä vinkkejä sinulla on muille, jotka haluavat olla hieman ylpeämpiä kehoistaan?

– Ojenna itsesi! Ole ylpeä ja lopeta itsesi vertaaminen muihin. Jokainen keho on täysin uniikki. Keskity siihen, mitä kehosi voi suorittaa sen sijaan, että miettisit, miltä kehosi näyttää. Lopeta itsesi väheksyminen, et ole sen arvoinen.

"Kaunis! Inspiroiva! Kiitos, että jaoitte kuvat!" oli yksi reaktioista Angelica Lagergrenin Instagramiin.