Produkterne som giver dig en bedre holdning

En god holdning er ikke bare flot, det kan også forbedre din træningsteknik. Swedish Posture laver produkter for en bedre holdning - og nu er de hos Sportamore! 

Swedish Posture er et nyt mærke hos os på Sportamore, som vi er utrolig stolte af at kunne tilbyde vores kunder. De laver produkter for en bedre holdning, til hverdagstræning og for "aktivt siddende". 

– Swedish Postures produkter får dig til at anvende dine muskler, mens du laver noget andet. Vi får vores kunder til at træne coremusklerne på kontoret, strække ryggen efter en lang biltur og huske at røre og strække sig i hverdagen og dermed forbedre holdningen over tid, fortæller Emma Pihl, direktør og stifter af Swedish Posture, som nu findes i mere end 15 lande. 

Hvor almindeligt er det med dårlig holdning?

– Det er almindeligt, eftersom vi i dagens stillesiddende samfund i gennemsnit bruger 8 timer foran skærmen per dag. Det bliver ikke bedre af, at de fleste af os er bedst til at træne musklerne på kroppens fremside. Derfor er dårlig holdning noget, som de fleste rammes af, med undtagelse af de, som aktivt bruger tid på at træne deres holdning. Dårlig holdning er ikke længere noget aldersrelateret, men derimod et fænomen, som er udbredt på tværs af generationer. 

En god holdning er naturligvis flot, men er der andre fordele ved det til hverdag? 

– Ja, det kan fordybe vejrtrækningen, mindske risikoen for skader, mindske smerte, styrke coremusklerne og give lave stresshormoner. Desuden får du et mere indbydende kropssprog, bedre udstråling og opfattes som selvsikker.

Hvorfor er det godt med en god holdning til træning?

– Helt kort kan man sige, at det giver bedre præstationer og mindsker risikoen for skader. En god holdning hjælper dig med at få en bedre teknik og position ved flere træningsøvelser i fitnesscenteret, som for eksempel vægtløft. En rank overkrop kan også gøre dine løbeskridt længere og fordybe vejrtrækningen, når du løber. Med bredere brystmuskler får du også bedre balance mellem frem- og bagsiden.  

Hvilket resultat kan jeg opnå med jeres produkter?

– Vores produkter påminder brugeren om at anvende de muskler, man har, mens man foretager sig noget andet. Successivt forbedres holdningen. 


Swedish Postures produkter finder du HER.

Guide til produkterne fra Swedish posture

Holdnings sele:

Posture Flexi får dig spontant og naturligt til at rette ryggen ved at huske dig på at strække ud. Selen gør det mere behageligt at strække sig end at synke sammen, hvilket aktivt hjælper dig med at ændre holdning. Posture Flexi er ideel til dig, som elsker at røre på dig, men som har et stillesiddende arbejde og vil sørge for at have en lavintensiv forbrænding i hverdagen, mens du foretager dig noget andet. Anvend den 1-3 timer om dagen, så vil du med garanti få en gradvis bedre holdning.



Lændestøtte Stabilize:

Posture Stabilize er et bælte, som stabiliserer lænden ved at give en direkte støtte og aflastning ved tunge løft og mindsker risikoen for rygsmerter og dårlig holdning, når du står og går meget. Posture Stabilize har en aftagelig varmedyne, som kan opvarmes i mikrobølgeovn eller afkøles i fryseren for termoterapi. Kombinationen af støtte og varme på den nederste del af ryggen øger blodcirkulationen og gør restitueringen bedre. Støtten er også fabelagtig til kvinder med menstruationssmerter.



Tape:

Posture Tape Upright er en specialudviklet kinesiotape, som forbedrer din holdning og styrker ryggen. Tapens unikke form gør dig både bevidst om din holdning og korrigerer den, hvilket styrker muskulaturen og forbedrer bevægelsesmønstret. Holdningstape-teknikken bygger på biofeedback, hvilket sender musklerne signaler, når man afviger fra den korrekte holdning og gør det enkelt og behageligt at have den rette holdning. Det er perfekt at justere sin løbeteknik og overkropsposition med tapen, samt sikre den rette holdning ved styrketræning i fitnesscenteret, hvor holdningen er det mest centrale for at få en optimal effekt og forebygge skader. 



Balancesæde:

Posture Balance er et balancesæde med et ustabilt sæde, som aktiverer dine mave- og rygmuskler. Når du sidder på sædet, forbedrer du din rørlighed, balance og styrke, mens du er i gang med noget andet. Brug den 30-60 minutter om dagen, så vil du med garanti mærke resultatet. Det er en mulighed for at gøre dig stærkere - Deskercise! Sædet er perfekt til de, som elsker at træne og bruge kroppen, men som er fanget foran computeren eller i lange møder.  



Træningsredskab/gummibånd:

Posture Workout Band opfordrer til enkel hverdagstræning på kontoret, i haven eller i stuen. Det er tilstrækkeligt med bare 10 minutters træning om dagen for at opnå resultater! Sværhedsgraden kan øges efter eget valg af intensitet, modstand og antal gentagelser. Båndet består af en behagelig vævet elastik med reb, som sikrer en individuel tilpasset modstand. Der indgår dørbeslag til specifikke øvelser. Passer til dig, der rejser meget, eller til den aktive mor, som udnytter enhver chance for at multitaske sig igennem livet for at nå alt det, som er vigtigt for hende.    



Sjippetorv:

Posture Jump er et digitalt sjippetorv uden reb. Posture Jump motiverer dig til at få rørt dig i løbet af dagen. Dette sjippetorv er suverænt til de, som leder efter en effektiv fysisk aktivitet, som får pulsen op, og som man kan lave jævnligt. Du kan bruge sjippetorvet i løbet af arbejdsdagen eller hjemme i stuen - du kan endda bruge det på endnu mindre steder. En jævnlig brug af sjippetorvet mindsker knogleskørhed, forbrænder kalorier, øger koncentrationen og forbedrer hjerte- og lungekapaciteten. Posture Jump har tids-, kalorie- og hoptæller til dine personlige mål og udfordringer. Posture Jump er et sjippetorv uden reb, som tæller antal hop og kalorier. Udfordr dig selv eller dine kollegaer ved at sætte et mål for antal daglige hop. Det her er lige sagen for dig, som ikke tidligere har anvendt sjippetorv til opvarmningen, eller som ønsker at træne dagligt og derfor vil udnytte muligheden for at træne hjemme. Hvis du vil have det maksimale ud af hopperiet og ikke vil risikere at snuble i et reb, er Posture Jump den perfekte løsning til dig!



Mini Gym:

Posture Mini Gym er en unik kombination af velkendt udstyr fra fitnesscenteret, som er komprimeret til et portabelt minifitnesscenter. Det giver dig mulighed for at træne hele kroppen hvor og når som helst med uendelige kombinationer af øvelser. Lad aktivitet og træning blive en naturlig del af dine naturlige rutiner. Gør dig klar til hverdagsmotion for hele kroppen med praktisk træning på kontoret, hjemme, eller når du er på rejsende fod. Skabt til dig som vil have alt-i-et på en smidig og tilgængelig måde.