Sådan finder du den perfekte træningsjakke
En god jakke gør træningen mere behagelig. PT Caroline Bauer guider dig i at finde den perfekte træningsjakke.
Er du seriøs med din træning, kan det være en god idé at have flere forskellige typer træningsjakker i garderoben. Èn, du føler dig flot i og kan bruge ud over dit træningstøj, hvis du går i bad hjemme, én med god åndbarhed, som du kan løbe i og måske én blød og varm, f.eks. til yoga eller gåture.
Hvem har specielt brug for en træningsjakke i garderoben?
– Alle! Med det rigtige udstyr bliver man mere motiveret til at træne. I det rigtige tøj kan du træne uanset vejr. Jakken behøver ikke udelukkende at være til træning, men kan også være god til gåture, siger personlig træner Caroline Bauer, der arbejder for varemærket Puma.
Hvad er forskellen på en træningsjakke og en løbejakke?
– Der er forskel på funktionen. Mine træningsjakker holder mig varm og fin til og fra træning, og jeg bruger dem til opvarmning og afkøling. Model og materiale kan variere – lige fra et funktionsmateriale til et blødere og mere behageligt materiale. En løbejakke kræver mere funktion, synes jeg, både hvad angår materiale og design.
Hvad skal jeg tage på under min træningsjakke?
– Efter formål og vejr. Skal du bruge jakken indendørs, skal du kun bruge en T-shirt eller en top, men skal du ud, skal du tænker lag på lag-effekt for at beskytte dig mod kulde, vind og fugt. Skal du løbe i småkoldt vejr, anbefaler jeg en undertrøje i syntetisk materiale.
Hvad udmærker sig ved en god træningsjakke?
– Materiale og funktion i form af lommer, hætte, ventilationspaneler og smarte løsninger, f.eks. at jakken er nem at have med i tasken. Kig på detaljerne og syningen. En god jakke holder længe, selvom du vasker den flere gange. Avancerede løbejakker kan også have forskellige membraner og være vind- og vandafvisende.
Hvordan skal jeg vaske min jakke, så den holder længst muligt?
– Følg vaskeanvisningen! Jeg vasker normalt mit træningstøj på 40 grader uden skyllemiddel og i en separat vask. Herefter hænger jeg det til tørre. Varmen fra et varmeskab eller en tørretumbler ødelægger stoffet, åndbarheden og sømmene. Selv printet på tøjet kan blive ødelagt.
Til sidst ... Er det okay at bruge træningsjakken til andet?
– Absolut! Træningstøj bliver mere og mere almindeligt til hverdagsbrug. Athleisure er så praktisk, at du kan bruge det samme tøj til en powerwalk og en frokost. I dag matcher man træningstøj med alt, f.eks. sneakers til jakkesæt og og tights til fine bluser.
LÆS MERE: Herrer: Test: Jakker til løb og træning
LÆS MERE: Damer: Stor test af forårets træningsjakker 2018
SHOP HER: Vores store udvalg i jakker
