Mietitkö toisinaan valitsetko pyörän vai metron töihin? Mitä jos sukeltaisitkin syvään beteen? Tee kuten Anna ja ui osa työmatkastasi!
Moni on törmännyt treenitrendiin, jossa työmatka taittuu juosten tai pyöräillen. Varsinkin lämmin kesäsää houkuttelee valitsemaan muita vaihtoehtoja kuin tukalan julkisen liikenteen. Jos pidät uimisesta, tukholmalaisen Anna Berthelsin esimerkki voi toimia hyvänä inspiraationa. Berthels on nimittäin uinut toukokuusta lähtien osan työmatkastaan.
– Lauantaina uin Vansbrosimmetin (ruotsalainen avovedessä uitava kolme kilometriä pitkä kilpailu) ensimmäistä kertaa, joten minun täytyi hieman harjoitella. Koska avovedessä uiminen eroaa paljon altaassa uimisesta, halusin saada mahdollisimman paljon treeniä avovedessä. Tukholma on onneksi ympäröity vedellä, sanoo Anna Berthels.
Idea töihin uimisesta tuli arjen haasteiden myötä. Lasten ja hevosen lisäksi omaa aikaa treenaamiselle ei meinannut löytyä.
– Ensinnäkin: töihin uiminen on hirmu hauskaa! Se on myös hyvä tapa tuoda treenit arkeen.
Keväällä Anna Berthels aloitti uimaan osan työmatkastaan osana hänen Vansbrosimmet-treeniään.
Anna Berthels mittaa aina iltaa ennen matkan, minkä hän seuraavaksi ui. Koska hänen työnsä on freelancer-työtä, ui hän erilaisia matkoja riippuen siitä, missä kokous pidetään. Kun reitti on selvä, pakkaa hän mukaan märkäpuvun, uimalasit ja uimalakin, kellukekassin sekä pelastusrenkaan.
– Normaali lenkkini kulkee niin, että otan ensin metron, josta kävelen laiturille, vaihdan vaatteeni ja laitan ne kellukkeeseen. Sitten uin noin 1,5 kilometrin matkan ja vaihdan vaatteet ennen kuin suuntaan Vasastaniin, missä asiakkaani ovat.
Ystävistä tapa on aika hullu, mutta toisaalta he pitävät sitä myös siistinä. Hän on saanut paljon kannustushuutoja sen jälkeen, kun ICA-ketju yhdessä Vansbrosimmet-kilpailun kanssa julkaisi hänestä lyhyen filmin.
– Paras treenivinkkini on antaa palaa! Vartti liikuntaa päivässä on parempi kun ei mitään. Ja klassisin on liikkumistreeni: kävele, pyöräile, juokse ja vaikka ui minne oletkin menossa!
OSTA TÄÄLTÄ: Uimatarvikkeet löydät Sportamorelta
LUE LISÄÄ: Testin parhaat uimapuvut
LUE LISÄÄ: Löydä lapsellesi oikeat rantakengät
