Spinningistä enemmän irti spinningkengillä
Spinningkengillä voit pyöräillä nopeammin ja tehokkaammin. Täällä saat tietää millaiset kengät sinun pitää ostaa ja miten kenkien pitää istua. Happy spinning!
Tulet huomaamaan suuren eron jos olet tottunut laittamaan tavalliset treenikenkäsi polkimille kiinni ja nyt vaihdat oikeisiin spinningkenkiin. Spinningkengissä on tukevampi pohjallinen (tervemenoa puutuneet ja kipeät jalkapohjat!) ja ne mahdollistavat nopeamman pyöräilyn, suuremman vastuksen ja tunnet kuinka takapuolen ja takareisin lihakset tekevät kovemmin töitä.
– Pyöräilykengillä vetoliikkeestä tulee erilainen ja pyöräily sujuu tasaisemmin ja paremmin, sanoo Johan Carlsson, joka on kenkävastaava Shimanolla.
Et voi kuitenkaan vain klikata ensimmäisiä parhaita pyöräilykenkiä kotiin, sillä kenkien pitää sopia polkimiin. On olemassa erityisiä spinningkenkiä, mutta monet käyttävät myös maastopyöräilykenkiä (MTB-kengät).
– Sinulla pitää olla kengät, jotka voi napsauttaa polkimiin kiinni.
Napsauttaa kiinni? Kyllä, spinningkenkiin pitää ostaa klossit, eli pienet metallipalat, jotka ruuvataan kenkien pohjaan. Nämä klossit pitävät kengät polkimissa kiinni.
– Spinningsaleissa käytetään SPD-polkimia ja sen vuoksi klossien pitää myös olla samanlaiset, jotta kenkäsi sopivat polkimiin. Voit itse säätää klossien kohtaa, ne voi laittaa kenkien etu- tai keskiosaan. Testaamalla löydät itsellesi sopivan vaihtoehdon.
SPD-polkimille sopivat klossit näyttävät tältä. Niitä myydään Sportamoren verkkokaupasta.
Mitä pitää pitää mielessä kenkien istuvuudesta?
– Jalat turpoavat hieman lämmön vuoksi kun treenaat ja sen vuoksi kannattaa valita kengät, joissa on hieman ylimääräistä tilaa. Kenkien pitää kuitenkin istua hyvin kantapäistä. Jos kengät ovat liian tiukat voi jalat tuntua puutuneilta. Valitse myös mieluusti joku kevyt malli, sillä spinningsaleissa on yleensä todella kuuma.
Spinningkengät maksavat yleensä tavallisia treenikenkiä enemmän, miksi?
– Yksi syy korkeampaan hintaan on kenkien elinikä. Spinningkengillä on uskomattoman pitkä elinikä ja jos mietit hintaa käyttökertoihin suhteutettuna ei kengät o kalliit.
Kuinka pidän kenkäni raikkaina?
– Kengät kannattaa aina ottaa pois laukusta ja antaa niiden kuivua käyttökertojen välillä. Myöhemmin voit myös vaihtaa kenkien pohjalliset.
Sportamorella on monia pyöräilykenkiä valikoimassaan.
