Tämän takia pitäisi käyttää kompressiohihoja
Oletko miettinyt kompressiohihojen käyttöä? Milloin ja miksi niitä pitäisi käyttää? Asiantuntija selvittää vastaukset!
Kompressiohihoja voi käyttää käsivarsissa tai pohkeissa. Johan Bohlin, fysioterapeutti ja Rehbandin kehityspäällikkö, toivoo, että useammat tietäisivät kompressiovaatteiden eduista.
– Verenkiertoon saadaan apua treenin aikana ja sen jälkeen, etkä tunne oloasi turhaan jäykäksi, hän sanoo.
Miksi kannattaisi ostaa kompressiohiha?
– Jaloissa näillä hihoilla on samankaltainen funktio kuin kompressiosukilla. Mutta näiden kanssa voit käyttää mitä tahansa sukkia. Hihat ovat myös erittäin ohuet, voit siis myös käyttää pitkiä sukkia niiden päällä.
Mitä hyviä vaikutuksia näillä on pohkeille?
– Juoksussa kompressiohihat auttavat viemään maitohappoa pois pohkeista ja salitreeneissä hihat voivat auttaa siinä, etteivät pohkeet tunnu aroilta. Hihojen avulla voit kehittyä paremmaksi siinä, mitä teetkin ja voit palautua nopeammin. Hihat voivat myös auttaa treenisäryssä, jos siis treenaat usein, voi tämä olla helpottava tieto.
Miten käsien kompressiohihat ovat hyviä?
– Käsivarsien kompressiohihoja voi käyttää parantamaan omia heikkouksia, tai sitten treenisäryn vähentämiseen. Heittolajeissa nämä hihat ovat tavallisia. Koripallossa on esimerkiksi tavallista käyttää hihaa toisessa kädessä, jotta heittoliike olisi varmempi ja näin pallolla olisi paremmat mahdollisuudet osua koriin useammin.
TÄÄLTÄ löydät Sportamoren valikoiman Rehdandin tuotteista.
