Tämän takia tarvitset talvijuoksukengät nastoilla
Älä lopeta ulkona juoksua vain siksi, että maa on liukas ja luminen. Osta juoksukenkä, jossa on nastat, niin voit jatkaa juoksua turvallisesti kevään saapumiseen saakka.
Kun lämpötila laskee niin, että ensimmäiset jääpisarat ilmestyvät maahan, on aika kaivaa esiin talvijuoksukengänne nastoilla. Silloin voit unohtaa huolet liukastumisesta ja loukkaantumisesta. Nastat suojaavat askeltasi, eikä sinun tarvitse jännittää, vaikka juoksisit talvella.
- Icebug asettaa nastat pohjan reunoille. Tällainen kaksinkertainen asetus tarkoittaa, että voit juosta riippumatta siitä, oletko eliittiurheilija vai kuntoilija. Nastamme ovat tehty kovametalliterästä, ja niitä voidaan käyttää niin soralla, asfaltilla ja jäällä. Suurin osa onnettomuuksista ei tapahdu sydäntalvella, vaan silloin, kun lumi on vasta laskeutunut, koska ihmiset eivät ole vielä alkaneet käyttää nastoja. Itse asiassa sen vuoksi lääkärikin suosittelee Icebugia, Icebugin Steven Lindh selittää.
Eikö kovametalliteräs tee askeleista raskaita?
- Ei, koska nastat ovat dynaamisia. Jos juokset kovalla alustalla kuten kalliolla, nastat nousevat kengissä ja toimivat pehmusteena. Nastat mukautuvat alustaan ja se tarkoittaa, ettet koskaan tunne niitä. 
Icebug-nastat mukautuvat pintaan, jolla juokset. Täältä löydät täyden valikoiman Icebug-juoksukenkiä!
Eikö riitä, että laitan nastat tavallisiin juoksukenkiini?
– Jos asetat nastat tavallisiin kenkiisi, et saa samanlaista dynaamisuutta. Ellet laita nastoja koko kenkäpohjan päälle, saat vain osittaisen otteen maasta. Lisäksi kulutat nastat nopeasti loppuun, koska juokseminen aiheuttaa niin kovan paineen pohjaan.
Eivätkö Icebug-kengät ole vain polkujuoksijoille?
– Ei. Icebugia ovat käyttäneet alusta alkaen monipuolisesti eri lajien urheilijat, mutta nykyään myymme 70 prosenttia kävelykenkiä ja 30 prosenttia juoksukenkiä.
Milloin minun pitäisi aloittaa nastakenkien käyttäminen?
– Heti, kun puut pudottavat lehtensä. Kengät ovat hyviä kaikille pinnoille, joihin voit liukastua.
Onko Icebugeissa kylläste?
– Kyllä, kaikissa malleissa on jonkinlainen kylläste ja kymmenessä prosenteissa malleista on kalvo päällä. Kun kengät ovat voimakkaasti kyllästettyjä, märkä paino voidaan pitää alhaalla. Muuten kengät muuttuvat erittäin raskaiksi, kun ulkona on märkää.
Juokse turvallisesti tänä talvena!
Pitääkö minun uusia vedenpitävän kengän kylläste silloin tällöin?
– Kyllä, sinun on tehtävä se säännöllisesti. Heti kun vesi ei helmiä, on aika kyllästää kenkä uudestaan. Talvella juostessa ei ole koskaan haittaa, että kengissäsi on kalvo. Mutta jos hikoilet paljon, suosittelen kenkiä, jotka eivät ole kalvokyllästettyjä, koska ne eivät hengitä niin paljoa.
Pitäisikö minun ostaa erityisen suuri kenkä, jotta alle mahtuu lämmin sukka?
– Jos noudatat juoksukengän istumista koskevia sääntöjä, varpaissa tulisi olla tilaa senttimetrin verran. Tämä johtuu siitä, että kun olet juossut noin mailin, jalat ovat turvonneet puolisen kokoa. Jos sinulla on riittävästi tilaa edessä, saat alle lämpimän sukan ilman, että jalkaa puristaa.
OSTA TÄÄLTÄ: Kaikki talvijuoksukengät
LUE LISÄÄ: Kaikki mitä haluat tietää talvijuoksukengistä
LUE LISÄÄ: TESTI! 9 heijastavaa vaatekappaletta juoksua varten
