“Tyngdlyftning är svårt, svettigt och svinkul!”

Bloggaren Danielle Deasismont var trött och svag – då upptäckte hon tjusningen med tyngdlyftning. I dag är hon starkare både på insidan och utsidan.

Som barn tränade Danielle Deasismont handboll och konståkning, men när hon började gymnasiet slutade hon träna helt. Sju år senare hade hon både gått upp mycket i vikt och var trött på att känna sig svag. Då började hon träna på gym, och blev kär i vikterna. Vad som startade som en viktresa ledde till att hon fick en helt ny syn på vad hälsa innebär, att det är så mycket mer än siffrorna på vågen. Dessutom fick hon en ny passion i livet: Styrketräning.

Hur kommer det sig att du upptäckte styrketräningen?

– Efter ett år med klassisk gymträning blev jag nyfiken på styrkelyft och tyngdlyftning. På CrossFit Nordic fick jag kontakt med Nils Wallfält som lyckades tackla min brist på bålstabilitet och halvdana rörlighet. I dag är jag hyfsat stark och har en helt annan syn på träning, säger Danielle Deasismont, som bloggar HÄR om sin träning och sitt liv i övrigt.

Vad är det du älskar med olympiska lyft?

 – Tyngdlyftning är svårt, svettigt och svinkul! Jag älskar att det finns många små segrar. Det handlar inte bara om att sätta personbästan, det finns så många fler sätt att mäta sin utveckling på. När allt bara klaffar, som när klippet i höften blir perfekt eller man lyckas komma snabbt ner under stången – det är en skön känsla! Jag tycker också att den mentala delen av sporten är spännande.

Hur ser en vanlig träningsvecka ut för dig?

– Jag är på gymmet fyra gånger i veckan. Oftast tränar jag rena tyngdlyftningspass som avslutas med olika assistansövningar. Just nu följer jag London Weightlifting Academys programmering, klubben som jag har tränat med det senaste året. Jag tycker också om att gå på CrossFit-pass för att få in lite variation och träna i grupp, om jag enbart tränar lyft blir jag lätt less.

Vilken är din favoritövning av de olympiska lyften?

– Det ändras hela tiden! Just nu är stöten min favorit, även om överstöten verkligen behöver slipas på.

Vad har du för mål just nu med träningen?

– Jag var med i några småtävlingar förra året och vill gärna tävla mer! Det är kul, motiverande och du får några adrenalinkickar på köpet.

Vad vill du förmedla till dina läsare på din träningsblogg?

– Att alla kan bli en typ som tränar! Jag tycker också att det är viktigt att skriva om hälsa ur ett bredare perspektiv. Hälsa är inte bara träning och mat utan att skapa en vardag som får en att må bra på alla plan. Jag har ett gäng läsare som har hängt med länge och det är intressant att följa hur deras syn på hälsa och träning förändras med åren, precis som min gör.

Danielle Deasismont har också ett fint Instagramkonto som du hittar på @elledeasismont.

LÄS MER: Bianca Ingrosso: “Jag kan inte leva utan pasta”