Video: Hjemmetræning på 10 minutter – ben og bagdel
Hjemmetræning har aldrig været sjovere! Nu kan du give den gas derhjemme sammen med træneren Jonathan Fagerlund. Klik på videoen og lad det brænde godt i ben og bagdel!
Del to i vores miniserie om ti-minutters hjemmetræning – sammen med PT Jonathan Fagerlund, som du bl.a. kan finde på hjemmesiden byjonny.se – er endelig her. I dag har træningen fokus på lår og bagdel, og vi tør godt love dig, at du får ondt i morgen.
Find yogamåtten frem og evt. et elastikbånd, og klik så på videoen. Jonathan Fagerlund guider dig igennem hele træningen.
Alt tøjet i videoen er fra Peak Performance, træningsredskaberne er fra Casall og Abilica. Glem ikke at følge Jonathan Fagerlund på Instagram, hvor han hedder @byjonnys.se.
Jonathans tjekliste til hjemmetræning:
LÆS MERE: Hjemmetræning på 10 minutter – fokus på overkroppen
LÆS MERE: Vi har testet den nye træningsform The Megaformer
SHOP HER: Vælg imellem 200 træningssko
