Video: Hjemmetrening på 10 minutter – fokus på overkropp
Lei av dyre medlemskap på treningssentre? I treningsserien vår med PT-en Jonathan Fagerlund får du korte og effektive økter for hele kroppen. Det er bare å starte videoen og henge seg på!
SHOP HER: Vårt store utvalg av treningsredskap
Den personlige treneren Jonathan Fagerlund kommer hjem og trener med deg! Her er den første delen i vår nye treningsserie med korte og effektive treningsøkter. Alt du må gjøre er å starte videoen og henge deg på.
Den første delen, av totalt tre økter, fokuserer på overkroppen. Vær forberedt på at du må jobbe hardt med ryggen og armene!
Hent en matte, eventuelt vekter og gummibånd og heng deg på så lenge du klarer. Jonathan Fagerlund kommer til å guide deg gjennom hele økten. Nå setter vi i gang!
Alle plaggene i videoen kommer fra Peak Performance.
Sjekkliste for hjemmetrening:
- Yogamatte fra Casall, ordinær pris 199 kroner
- 2-pack gummibånd fra Casall, ordinær pris 199 kroner
- Medisinball 5 kg fra Abilica, ordinær pris 549 kroner
- Medisinball 7 kg fra Abilica, ordinær pris 649 kroner
LES MER: Derfor skal du trene skuldrene
LES MER: Chand Smith viser sine 7 beste mageøvelser
SHOP HER: Pulsklokker i alle prisklasser
