Vinnarna av Nikeskor: Så här tränar vi
Tre glada läsare har vunnit varsitt par träningsskor från Nike. Vi har tagit reda på hur de tränar och vilka som är deras favoritövningar.
Att träna med rätt typ av skor kan göra stor skillnad för dina prestationer. För att visa styrkorna fem olika träningsskor från Nike visade personliga tränaren och Nike master trainer Jessica Clarén övningar skräddarsydda för de olika modellerna. I samband med det fick tre läsare möjlighet att vinna varsitt par träningsskor från Nike genom att lägga upp en bild eller film på någon av Jessica Claréns övningar på Instagram med #sportamorelovesnike.
Tre läsare har nu vunnit varsitt par Nike Free Tr 6 och vi passade på att fråga hur de tränar. Låt dig inspireras!
LÄS MER: Jessica Clarén visar tre övningar med Nike Free Tr 6
Ida Mikaelsson, Umeå: ”Jag blandar löpning och styrka”
Här visar Ida Mikaelsson övningen planka med viktskiftning. Foto: Privat
Hur ofta tränar du och vad?
– Jag tränar mellan tre och fem gånger per vecka och blandar löpning och styrka. Nu på sommaren blir det mycket träning utomhus med kroppsviktsövningar och utegym.
Vilka är dina tre favoritövningar?
– Burpees eftersom de bränner så skönt i hela kroppen, marklyft eftersom jag älskar att känna mig stark och orka lyfta tungt och axelpressar. Det är nåt speciellt med axelträning som jag gillar skarpt.
Vad tycker du om övningarna som Jessica Clarén visade?
– Det är bra och användbara övningar. Jag gillar kombinationen av mer pulsinslag samt rena styrkeövningar. Plus för att många av övningarna involverade hela kroppen på samma gång.
Varför gillar du att träna i Nikeskor?
– De passar mina fötter perfekt och ger en skön dämpning samtidigt som de är lätta. De är dessutom toksnygga och passar lika bra till vardags tycker jag.
Vad läser du helst på Sportamore Magazine?
– Jag har snöat in på löpning, från att enbart varit en gymråtta, så just nu slukar jag alla artiklar kring löpning som tips för att förbättra min löpning, de senaste löpartrenderna och så vidare.
LÄS MER: Test av Nikes löparskor
Grattis Ida Mikaelsson! Följ henne på Instagram @idamikpt. Foto: Privat
Anna Lind, Gävle: ”Jag kör crossfit”
Grattis Anna Lind! Du hittar henne på Instagram under namnet @annalindgavle. Foto: Privat
Hur ofta tränar du och vad?
– Jag kör crossfit till största delen, som består av morgonträning måndag till fredag klockan 05.40 med ett träningsgalet gäng. Det är tuffa högintensiva pass och sjukt tidigt, men det är det värt! På helgen kör vi oftast ett mördarpass med tyngre vikter och fler repetitioner. Det är oftast ett helt galet pass, men himla underbar känsla efteråt. Jag försöker även få in tyngdlyftningspass och löpning, men tyvärr hinner jag inte med allt jag skulle vilja på veckans sju dagar.
Vilka är dina tre favoritövningar?
– Thrusters, overhead squats och marklyft är nog mina favvoövningar, de är bra tunga helkroppsövningar som ger styrka och flås på samma gång.
Vad tycker du om övningarna som Jessica Clarén visade?
– Det är jättebra övningar som passar när man tex vill köra ett snabbt pass hemma el på gymmet. Bra kompletterings övningar till den vanliga träningen.
Varför gillar du att träna i Nikeskor?
– Nike har snygga och funktionella skor för allt från crossfit till löpning och just kombinationen att de är snygga och funktionella gör att jag oftast väljer Nikeskor! Överlag har Nike alltid sjukt snygga kläder och skor och det gör ju träningen lite extra rolig.
Vad läser du helst på Sportamore Magazine?
– Jag läser oftast alla träningsartiklar i Sportamore Magazine, främst för att få lite tips och inspiration till min egna träning. Jag tycker att Sportamore Magazine har det bästa utbudet av intressanta artiklar jämfört med de flesta träningstidningar som jag läst. Skulle Sportamore magazine finnas i pappersformat skulle jag absolut välja den som mitt träningsmagazine of choice.
Hanna Svenningsson, Borås: ”Jag tränar fem till sex gånger i veckan”
Grattis Hanna Svenningsson! Hon har användarnamnet @hannasvenningsson på Instagram. Foto: Privat
Hur ofta tränar du och vad?
– Jag tränar fem till sex gånger i veckan. Det brukar bli tre pass på gymmet, för att jobba på styrkan och resten gruppträningspass där Hiit är favoriten!
Vilka är dina tre favoritövningar?
– Just nu är favoritövningarna marklyft, chins och burpees.
Vad tycker du om övningarna som Jessica Clarén visade?
– Det var många bra övningar som jag ofta gör när jag tränar. Men även några som var nya för mig och de ser jag fram emot att testa! Det är alltid kul med tips på nya övningar.
Varför gillar du att träna i Nikeskor?
– För att de är så bekväma! Jag har aldrig haft problem med skoskav i skor från Nike och jag har haft en hel del skor från märket. Att de finns i många snygga färger och mönster är ju såklart också ett plus.
Vad läser du helst på Sportamore Magazine?
– Jag gillar att läsa träningstipsen för att hitta nya övningar. Sedan tycker jag att test och recensioner är grymt bra när jag är ute efter nya skor eller kläder. En artikel från Sportamore Magazine hjälpte mig när jag letade efter ett par nya skor till främst HIIT och det blev ett par Nike Metcon 2 som jag är hur nöjd som helst med!
LÄS MER: Träna så här i Nike Metcon 2
Hoppas ni får mycket glädje av era Nike Free Tr 6!
