Magazine Archive

Kaipaatko nopeaa, hyvää, täysin vegaanista aamiaisreseptiä, joka sopii mainiosti myös rentoon viikonloppubrunssiin? Ole hyvä!

Kaipaatko lisää treenimotivaatiota? Tässä seitsemän suosikkiharjoitusta, jotka haastavat koko kropan.

Amerikkalainen Jen Jewell on tähti treenausmaailmassa ja hänellä on kadehdittava fysiikka erottuvine lihaksineen. Oletko tyttö ja unelmoit lihaksikkaista käsistä ja kivenkovasta vatsasta? Lue hänen vinkit täällä!

Perheen pienimpien vuoden tärkein ostos on luonnollisesti lämmin talvihaalari. Testasimme suosituimmat mallimme selvittääksemme, kuinka ne pärjäävät pulkkamäessä ja lumisodassa.

Ruotsalainen design, luonnonmukainen kasityö sekä mukava lämpö. Suloiset ja pehmeät tohvelit tekevät syksystä ja talvesta mukavamman – meidän suosikkimme tulevat Shepherdilta.

Kovatehoinen ja lyhyt intervallitreeni on yhtä tehokas kuin tavallinen kestävyysharjoittelu. Tutkijat ovat nyt saaneet selville miksi treeni toimii niin hyvin.

Eikö sinulta tahdo löytyä aikaa treenaamiselle? PT Ida Bergfoth esittelee täydellisen ja tehokkaan treenin, joka aktivoi koko kropan.

Chins, chin ups ja pull up –rakkaalla lapsella on monta nimeä? PT Jonathan Fagerlund kertoo, miten nämä liikkeet eroavat toisistaan ja antaa vinkkejä, miten saada lisää voimaa.

Onko ulkoilutakkisi likainen, mutta et tiedä, kuinka pestä se oikein? Gore-tex -vaatekin kaipaa toisinaan pesua ja kyllästettä. Tässä on kymmenen arvokasta vinkkiä pesutupaan.

Monet tietävät stressin olevan vaarallista, mutta tiedätkö miksi? Asiantuntija Tanja Dyredand selittää miten asiat ovat.

Sukset, monot ja sauvat saa vuokrattua – mutta muut varusteet pitää ostaa ennen itse laskettelureissua. Oikeanlaisen aluskerraston, laskettelutakin ja kypärän valitseminen ei ole aivan yksinkertaista. Täältä löydät asiantuntijan parhaimmat vinkit sellaisille, jotka haluavat päivittää (tai hankkia kokonaan uudet) lasketteluvarusteensa.

Sitten kun osaat tehdä push press -liikkeen on aika viedä liike viedä pidemmälle push jerk -liikkeeksi. Täältä saat kaikki tekniikkavinkit, joita tarvitset tehdäksesi liikkeen kuin rutinoituneet crossfitin harrastajat.

Ennen kuin alat treenata raskauden jälkeen, pitäisi mitata, onko vatsalihasten jakautuminen palautunut. Valitettavasti monet mittaavat väärällä tavalla, mikä voi pahentaa tilannetta jos alat taas treenata ja vielä väärällä tavalla.

Viininpunainen tai muotitermein burgundy on tämän syksyn ehdoton trendiväri. Poimimme 15 viininpunaista löytöä, joita et halua ohittaa.

Nike Utility Shield Collection muodostuu muutamien tuotemerkin suosituimpien mallien talviversioista. Tältä tuntuivat Shield-versiot Pegasus 35 ja Odyssey React -malleista.

Adidas on tehnyt pitkään yhteystyötä vaatesuunnittelija Stella McCartneyn kanssa. Pitkää yhteistä taivalta juhlistetaan Statement-mallistolla. Tutustu uusiin, ihaniin vaatteisiin.

Se on yksinkertainen, hauska, treenaa koko kehoa ja uskomattoman rasittava. Jos selviät tästä, onnittelut, olet vahva.

Oliko crossfitliike shoulder press mielestäsi liian raskas? Silloin tulet rakastamaan push pressiä!

Mikäli haluat nopeasti ladulle ilman huolta oikeanlaisista voiteluista, ovat voiteluvapaat sukset helppo ja fiksu valinta.

Kaikki puhuvat villaisista aluskerrastoista, mutta joskus synteettiset materiaalit ovat tosin parempia. Lue milloin olisi hyvä valita polyesteri merinovillan sijaan.

Julia Tuvesson, suosittu ruotsalainen ruokabloggaaja Tuvessonskan -blogin takana, on julkaissut ensimmäisen kirjansa. Plåtmat -kirja on täynnä toinen toistaan maukkaampia reseptejä, jotka voit valmistaa uunipellillä.