Magazine Archive

Träningstrender kommer och går. Det här är tre av de hetaste träningsformerna du kan ägna dig åt i år.

Bäst i test: Redskapen som mjukar upp kroppen

Vill du bli starkare, få bättre hållning och en mjukare kropp? Naprapaten vet vilka träningsredskap som är värda att klicka hem – och hur du använder dem på bästa sätt.

Våra 6 sportswearfavoriter från Adidas

ID är Adidas snygga sportswearkollektion som du bara måste ha. Mjukt material som följer kroppens rörelser, kan det bli bättre?

Sex supereffektiva squats

Vill du ha starka ben och en putig rumpa? Gör benböj! PT:n Erik Börjesson visar superövningen på sex olika sätt.

De ska bestiga alla Sveriges toppar över 2 000 meter

Isabelle Granström och Tobias Karlström ska ägna sin semester åt att klättra Sveriges alla högsta toppar. Så här har paret förberett sig för att tackla snö, glaciärsprickor och extrem trötthet.

Ako Rahim: Så viktig är kosten för mina resultat

Ako Rahim är känd som muskulösa och starka Toro i TV4:s Gladiatorerna. Sin fysik har han fått genom många, hårda träningstimmar och genom noggrann planering av sin kost.

Bli sommar-chic i kaftan

Varma sommardagar är det skönt att bära ett löst och luftigt plagg – som en kaftan. Spana in de hur de här tre celebriteterna sätter stjärnglans på det bohemiska trendplagget.

Sveriges första nationella crossfit-tävling är här

Sverige har fått sin första nationella lagtävling i crossfit med regionala kval: Swedish team championship 2016.

Fem bra kalciumkällor utanför kyldisken

Kalcium är en hörnsten i en bra balanserad kost. De flesta går till kyldisken och hämtar mjölkprodukter som lösning. Men det finns andra källor också.

Frölander minns sitt OS-guld

Lars Frölander tog Sveriges senaste OS-guld i simning. Så minns han bragdloppet 15 år senare.

Madeleine Vall: ”Träningen är min last”

MMA-fightern Madeleine Vall om var hon hittar motivationen för att träna hårt, sina skador och varför hon har en hatkärlek till yoga.

Sommarsporterna som förbränner mest

Somriga aktiviteter som beachvolleyboll, strandpingis, simning, fotboll och surfing är inte bara kul, utan även bra träning som kan förbränna upp till 600 kalorier på en timme.

Få en adrenalinkick i ny zipline

De småländska skogarna har fått en ny zipline. I den nybyggda Kamikazebanan svävar du över en ravin med en forsande bäck under dig.

DIY: Gör din egen anti-stressdeg

Semestern är förbi och det är dags att kavla upp ärmarna och återgå till jobbet. Här är receptet för en stressfri höst!

Packa rätt inför skidsemestern

Har du bra utrustning blir skidsemestern bekvämare, smidigare och roligare. Här är sakerna du inte får missa att packa med till fjällen.

Stjärnorna som älskar löpning

Är du superstjärna får du leva med att fotograferas när du är ute i löparkläderna. Här är några som är särskilt flitiga i spåret.

Bli stark och smidig med MMA

MMA, Mixed martial arts, är träningsformen där allt är tillåtet och det huvudsakliga målet är att slå ned varandra. Eller? Johan Halldin, ordförande i Svenska MMA-förbundet, reder ut myterna kring sporten

”Det kändes som den sista milen aldrig tog slut”

Det 16 mil långa ultraloppet GAX100 gick av stapeln i helgen i ett stekhett Skåne. Adam Bernhoff sprang i 27 timmar (!) innan han gick i mål.

Njut utan dåligt samvete på semestern

Grillkvällar med goda såser, vin på uteserveringar och svalkande glass. På semestern finns det mycket gott att njuta av. Och det tycker Emma Barremyr, personlig tränare och hälsobloggare, att du ska göra.

Woop, woop! Snart är det premiär för Adidas StellaSport

Vad får du om du kombinerar stjärndesignern Stella McCartney och sportiga Adidas med starka färger och poppiga mönster? Svar: Adidas StellaSports nya kollektion, som snart finns på Sportamore!

Testa sommarens superfrukt

Den är okänd för många, men inte för alla. Pitayan är perfekt för sommarsmoothien.

Gjaldmiðill