Hai fatto la spesa? Allora puoi scegliere il tuo frullatore antiossidante (o Instagram-vänliga) preferito.
Frullato con kiwi e avokado
È un frullato ricco di vitamine C e di grassi.
Si tratta di:
(2 persone)
- 2 cucchiai di frutta e verdura
- un bicchiere di lime e un bicchiere di vetro per 1 lime
- 1 kiwi
- 2 dl di salsa di pesce
- 1 msk rostade hasselnötter
Andate a casa:
Tagliare a metà o a fette l'avokadon. Mescolate un po' di scoria e di sale di calce e mettetelo in un bicchiere di vetro.
Scagliare il kiwin e sciare il tunt, provare con tre skivor all'interno di altri bicchieri. Tagliare con una tazza di vetro. Tagliare la frutta e la verdura con un po' di olio rosato.
Vasca da bagno
Il tavolo principale è costituito da un barnvänligare leggero e da un toppad con un'ampia superficie di appoggio (ras ) e con un'ampia superficie di appoggio (hasselnötter) per un'ampia gamma di prodotti, spensierati e freschi.
Du behöver:
(2 persone)
- 2 dl di birra
- 2 dl di frysta blåbär
- 1 banana
- 3 dl naturell kvarg
Topping
- frön, ad esempio chiafrön, linfrön, pumpafrön o blåbärspulver
- rågflingor
- färska och torkade bär
- spesa finstrimlad
- un'ottima qualità, un esempio di pensiero
Prendete il vostro posto: Mescolate gli ingredienti fino a ottenere un frullato di tipo "tjock". Farlo in två skålar e aggiungervi le guarnizioni.
Gli scontrini provengono da Sagolika Blåbärssoppa/Rynkeby
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