passaggio di 20 minuti con un'ampia scelta di colori

L'entroterra è in grado di offrire un po' di tempo per la palestra. Se hai 20 minuti di tempo, puoi ottenere il tuo PT-passet, che è un genomkörare. È il migliore di tutti: Du behöver inte gå utanför dörren och det krävs ingen utrustning.

Il video di Youtube di Jaime McFadens istruisce l'amerikano su un passaggio di 20 minuti che mette a punto le armi, le asce e il rygg per far sì che si possa fare un'esperienza annuale con il proprio coltello.

Con un timer da 20 minuti, si possono eseguire esercizi di braccia, dip, plankor e allenamenti come "björngång" o "fågelhund". Il passaggio avviene con un allenamento che permette a Kroppen di fare un po' di fatica e di fare un po' di stretching.

Rulla undan mattan, tryck på play och kör!