3 bicchieri che si possono mangiare con il bambino

Avete un barile e un bicchiere d'acqua? Fai una pausa e lavati le sue credenziali!

Ida Mikaelsson è una persona che ama i viaggi, che vive a Umeå con la sua famiglia, Wilma e Bor. Il suo blog di guida è Mammamuskler, in cui si occupa di dare una mano a chi si muove dopo la gravidanza e la malattia.

- Le donne cercano di trovare un lavoro, un lavoro e un lavoro per vivere insieme. I consigli più validi sono quelli di utilizzare ikke gøre det per indviklet. È possibile trovare un'opportunità di lavoro e di lavoro in un luogo dove si possa trovare qualcosa. Måske kan du lave et stop på barnevognsturen og lave nogle hurtige, men effektive, benøvelser, siger Ida Mikaelsson.

Øvelse 1: Knæbøj

Posizione di lavoro per lo zoccolo. Posizionarsi su un'area di appoggio per i piedi e per i piedi, con un'altezza di circa 1,5 metri.

Bøj knæene så meget du kan (som vist på billedet) Sørg for at knæene ikke vender indad. Un sacco di soldi!

Non è il momento di fare il bagno: Tenere il bambino in braccio. Se non avete ancora finito di tenere il bambino in braccio, potete anche tenere il bambino in braccio in modo che non si muova. Si consiglia di agire in modo da evitare di perdere la testa e di avere un'ottima salute a nord.

Antal gentagelser og omgange: Lav 12 persone e 4 omgange

Øvelse 2: Stillestående udfald bagud

Posizione dell'udfaldstrin

Tag et stort skridt bagud og synk ned (som på billedet) Du skal ikke gå på line, men snarere stå på et togspor.

Sådan gør du: Sæt babyen på det ene ben og tag et stort skridt bagud med det andet. Cercate di far aderire il bambino ad un'altra struttura con un'impugnatura rigida e robusta. Spostarsi verso la posizione dell'uditorio con la panca più grande.

Antal gentagelser og omgange: Lav 10 gentagelser/ ben a 4 omgange

Øvelse 3: Hofteoverbøj

Posizione di partenza per l'ingresso

Cercare di trovare delle zone di appoggio nei sacchi di legno, se si vuole fare un giro in barca.

Sådan gør du: Tieni il bambino in braccio e scava per lui con un paio di ore di sonno. Spænd maven gennem hele øvelsen.

Antal gentagelser og omgange: Lav 12 persone e 4 omgange

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