3 frughe di lusso

Hvis du ikke vil spise flødeis hver dag hele sommeren (non importa se lo facciamo!) er frosne frugtsupper et godt og lidt sundere alternativ.


Raffreddatore di mirtilli

Sagolika_Blueberry_Cooler.jpgUn sorbetto semplice e leggero che si adatta ai cereali.

Si può bruciare:

(cirka 6 stili ispinde)

  • 2-3 dl di granola
  • 2 spsk flydende honning
  • Cirka 5 dl di pasta fiammiferaia
  • Isforme

Sådan gør du:

  1. Fordel granolaen fint i honningen.
  2. Dopo aver messo la massa in forma, cercare di ottenere una massa omogenea in modo che viva in modo compatto. Aggiungere un po' di farina di mais.
  3. Mettere le pindene nel forno a legna con il timer del fuoco.

Sciacquatura

blåbär sagolikaServitevi pure di questa granita fresca con un succo di frutta.

Si può bruciare:

(2 porzioni)

  • 3 dl di mangoterninger frosne
  • 2 dl di carne secca
  • Blåbær og mynte til topping

Sådan gør du:

  1. Frullare il mango frosno e il blåbærssuppen fino a ottenere una granita cremosa. Versare il frullato in un bicchiere.
  2. Ricoprire con friske bær e mynte. Kan spise med det samme!

Hybenis

Sagolika_Nyponglass.jpgLe spise possono essere fritte o servite come una cremina. Gli uomini si accorgono che tutti gli ingredienti sono completamente dolci.

Si può bruciare:

(2-3 porzioni)

  • 2 banane di ottima qualità (che si trasformano in semplici creme)
  • 1 dl di hybensuppe
  • 150 g di fior di latte naturale

Fino al momento di servire:

  • 1 banana
  • 2 frutti di bosco
  • Kokoschips
  • Polverizzatori di legno

Sådan gør du:

  1. Scorri le banane negli sciver e friggile, ma non dimenticare di farlo.
  2. Mescolate le banane fritte con ibensuppen e flødeosten, in modo da ottenere un risultato migliore.
  3. Ricoprire con banane, passifrutto e kokoschips. In caso di necessità, è possibile aggiungere un po' di hybenpulver.

LÆS MERE: To enkle opskrifter på sund morgenmad

LÆS MERE: Søde og sunde ting fra søstrene von Sydow