3 prodotti dietetici vegetali, di cui si può mangiare un po'
Ti ispira la follia? Non c'è niente da fare! Ecco tre piatti ovo-vegetariani che possono essere consumati in estate e a metà giornata. Spørgsmålet er - bliver det først en salat, skål eller gryderet?
Un vestito alla moda con una linea sottile e sottile e un'attrezzatura per il pranzo? È possibile trovare un'ottima griglia, che è stata creata per essere un dio? Tjek disse tre opsrifter fra Quorn in cambio di una lancetta sui propri Quorn-stykker (kyllingestil).
Pastasalato di dopo mangiata
Super pastasalat velsmagende og frisk pastasalat fyldt med mange grønne godbidder. I kyllingestykker vegetariani, tra cui i Quornstykker, sono un'ottima soluzione per ottenere proteine vegane. Il top con il pesto!
Si può ordinare per: (4 porzioni)
- 1 panetto / 350 grammi di proteine vegane (ad es. Quornstykker - kyllingestil)
- 400 g di pasta kogt
- 65 g di cavolo riccio
- 65 g di spinaci baby
- 3 grønne løg
- 1 gryde frisk timian
- 200 grammi di birra
- 1⁄2 kop pinjekerner
- 1 gryde frisk basilikum
- 1⁄2 dl olivenolie
- 1 cedro, succo
- Sale
- Peber
Scopri:
- Ærtepesto: A base di erbe aromatiche in un unico contenitore fino alle istruzioni per l'uso della confezione. Frullare gli aromi, i pinjekerner, il basilikum e l'olivenolie in un fødevareprocessor.
- Smag con un po' di cedro, sale e pepe.
- Stegola Quorn-stykkerne, anche se è gyldenbrune. Tagliare il grønkålen e lo steg in un minuto.
- Pasta buona.
- Cuocere la pasta in modo che sia liscia e asciutta. Aggiungere gli spinaci novelli e il pesto.
- Servire il tutto con un timian fritto.
Piatto unico vegetariano
La carne secca e i cereali sono un bene, ma sono anche un po' più grandi di quelli di Sæson. Qui si può trovare un piatto di carne con syltede rødbeder og rødløg, un condimento con smag dall'Asia e un condimento sotto forma di koriander.Si prepara un piatto per: (4 porzioni)
- 1 panetto / 350 grammi di proteine vegane (ad es. Quornstykker - kyllingestil)
- 400 grammi di gryn di carne di maiale
- 250 grammi di bønner di edamame
- 4 roer, syltede (ad esempio Roer og roer)
- 3 uova, syltede
- 2 gulerødder
- 250 grammi di rødkål
- 2 grønne løg
- 1 gryde frisk koriander
- Sorte sesamfrø
Per la rilegatura:
- 1⁄2 kop sesamolie
- 1⁄2 tappo riseddike
- 1⁄2 rød chili
- Frisk ingefær
Vai al punto:
- Forbered Quorn stykker og edamame bønner i henhold to instruktionerne på pakken.
- Sciacquare il coperchio superiore e asciugare il bordo superiore. Pianificare l'uso del prodotto.
- Rilegatura: Sesamolie e riseddike in un foglio di carta o in un foglio di carta. Tilsæt hakket chili og revet ingefær efter smag.
- Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola. Aggiungere il koriander frisk, il condimento e il sesamfrø.
Super gryderet karry hurtig
Un'esperienza da non perdere! Gettare il karrygryder in un'unica soluzione! Cremet, velsmagende og vegetarisk. Server con ris, e un ottimo pesce da cucina o un'altra cosa da mangiare?Si può ordinare per: (4 porzioni)
- 1 panetto / 350 grammi di proteine vegane (ad es. Quornstykker - kyllingestil)
- 400 grammi di kokosmælk
- 2-3 teskefulde rød karrypasta
- 2 spsk tomatpuré
- 1 peperoncino
- 1 spsk spidskommen
- Il sale
- Olie at stege i
Prendetelo:
- Stegola le vego-proteine nell'olie in un minuto.
- Tilsæt karrypasta, tomatpuré og spidskommen og steg lidt mere.
- Tagliare il kokosmælken e tagliare la carne.
- Salare e aggiungere un po' di sale in un minuto.
- Tagliare il peperoncino e il karrygryden con esso. Servire in tavola.
LÆS MERE: La proteina è un male?
LÆS MERE: Sådan spiser du for at få mest muligt ud af din træning
