3 consigli per ottenere il massimo dal sommerløbet
Løb om sommeren er bare vidunderligt. Eller? Lei è la punta di diamante di løbeekspertens, che può trarne vantaggio!
Løb om sommeren può essere assolutamente fantastico ed estremamente facile da gestire, sia da un lato che dall'altro. In primo luogo a causa dei parassiti, ma anche di altri fattori, come la griglia e la betulla e la sommergenza. Abbiamo trascorso un sommersnack con i nostri partner Ida B Olsson, che ci ha dato un'ottima occasione per dare a tutti i nostri ospiti una risposta, con suggerimenti utili per il nostro soggiorno di primavera: ecco a voi il nostro letto!
# 1. Non fare il bagno, anche se è più caldo
Ida B Olsson consiglia di fare la doccia a metà giornata, perché è tipico dei giorni più caldi. I parmigiani si sforzano di arruffare l'albero per ottenere il più grande numero di capi, anche se le loro sorti non sono state rispettate.
- Du mister meget væske, så du bliver sandsynligvis meget træt efter træningen, siger Ida B Olsson, der blogger under navnet Workout Is Passion og fortsætter:
- ryk i stedet løbetræningen indendørs med ventilationen kørende eller flyt løbepasset til om morgenen eller aftenen, når det er lidt køligere udenfor. O ancora, sbucciate le masse di legno che si trovano a terra prima, sotto e dopo l'allenamento. È un giorno, quando si tratta di væsken, che i pastori si sentono più a loro agio sotto il sole.
Può medbringe væske sul mio løbetur?
- Fino a løbeture si arriva fino a 10 chilometri di distanza, ja! Per quanto riguarda la distanza che si trova sotto questo monte, non c'è dubbio. Du har ikke brug for en væskerygsæk, da den væske, du drikker, ikke kan nå at blive optage af kroppen in det korte tidsrum, en løberunde på ca. 10 kilometer typisk tager. È possibile visitare un'area di sosta, dove si può fare energia e bere (per mangiare) con una teglia. Inoltre, si può anche laggare il proprio telefono a casa, perché questo serve a fuggire da uno sveden, come accade quando il telefono è posizionato in una borsa o in un pantaloncino. È una cosa seria, vero?
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# 2. Accetta la trasformazione dei giorni di festa
Quando si parla di løb, si ha la possibilità di fare un'esperienza di vita piacevole. Il fatto che il giorno di ferragosto sia un giorno di festa può essere un'occasione per fare un po' di luce, per vedere se ci sono pollini o græsallergi o se ci sono udendørs nel periodo giugno-giugno.
- Vær også opmærksom på, at kropsformen ikke er den samme hver dag, og tænk over, hvad det kan skyldes. Se sei un uomo di razza, hai mai pensato di fare un po' di soldi per il lidt o per il meget? Come fai a saperlo? Det hele hænger sammen, når det kommer til hvordan du klarer dig - og ikke mindst føler dig - når du klarer dig godt på den pågældende dag, siger hun og fortsætter:
- Du kan ikke sove fem timer for så at tage op og løbe. de dage kan det være bedre for kroppen at sove lidt ekstra om morgenen, og så give dig i kast med løbeturen f.eks. senere på aftenen, når det er køligere udenfor igen.
# 3. Combinazione con un cattivo
La soluzione migliore per i sommergibili, se si portano le ferie su un'area di sosta e se si portano a casa le ferie, è quella di combinare il cibo con il cibo e il cibo. Avere in mente un bel bicchiere sotto l'albero, o sentirlo, è un'occasione da non perdere, come Ida B Olsson è una fan sfegatata!
- Se fai jogging a piedi nudi, tieni normalmente un costume da bagno o un vestito sportivo, che poi ti ritroverai a indossare. Se non ti piace, puoi andare in giro per le strade di København o di København. København o altri centri storici, ma se è una bella spiaggia o se vuoi fare un giro sulla terraferma, allora può essere un'ottima scelta!
Psst! Cercate di trovare Ida B Olsson su Instagram!
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