5 must per lo skjønnhetskammeret

Maria Ahlgrens ha scritto Beautyfood, che si occupa delle materie prime che si trovano in una zona di confine. Un nøkkel è un prodotto di qualità e vario. Queste femmine finiscono tutte per essere utilizzate in cucina.

1. Babyspinat

- Inneholder reparerende A-vitamina, klorofyll, jern og den store antioksidanten glutation som beskytter cellene mot skjønnhetsabsorberende stress. Jeg bruker fersk, økologisk babyspinat i alt fra salat og gryter til grønne smoothies, sier Maria Ahlgren.

Maria Ahlgrens bananpannekaker con uova, banane, kokosmel e mesquitemel.

2. L'uovo

- Il frullato più buono è quello che si può fare con l'uovo. È perfetto per la bellezza di proteine e di svovel, che è una componente importante di hår, hud e negler, oltre che di vitamine del gruppo A e D.

3. Blåbær

- Jeg er besatt av blåbær! Spara un po' di tannlegen min... L'antocianina è un super-anticonsidante che aiuta a mantenere l'aria più sana e a combattere le malattie come il sole, il mal di mare e lo stress. La vitamina C fa scoreggiare il kollagene, che rende la pelle più sana e fine.

Un piatto liscio a base di spinaci, lime, mango, vanilje, avokado, lucuma e hvetegress è stato preparato con una buona dose di gresskarfrø e gojibær. Per vedere i bilder delle smoothiebowl e delle bellezze annuali, potete consultare Maria Ahlgren su Instagram.

4. Gresskarfrø

- Per un'estate sana o tiepida, con i suoi antennisti che iniziano a fare i capricci per la casa, si può passare da un giorno all'altro a un altro. Come ad esempio lo yogurt ristretto con poco sale o tamari come spuntino, o il sale e la carne.

5. Raw kakao

- Se la både sjokolade è felice e fine, perché è fantastico? Jeg bruker raw kakao, som altså ikke varmes opp, in bakeverk, raw sjokolademousse, bananis, smoothies og kaffedrikker. Inneholder både en type antioksidant som motvirker rynker og stoffer som øker hjernens velbefinnende.

Per avere consigli e suggerimenti sulla pelle e sul tappeto, potete consultare la boka Beautyfood di Maria Ahlgren. Den finner du her.

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