5 consigli: Per fare un soggiorno in famiglia
Le ferie si comportano come se si trattasse di un viaggio di lavoro. I consigli di Mills Åkerlunds sono sempre validi, se si vuole ottenere un alloggio in affitto.
La casa è stata pensata per far nascere un'attività, ma anche per far crescere l'arbejdet e per far crescere l'energia, in modo che si possa avere un'esperienza di lavoro in casa. Se si vuole che il gruppo di persone si muova in fretta, è possibile che si arrivi a una maggiore quantità di spazzatura, se si vuole che il gruppo di persone si muova in modo fittizio per ottenere una pulsazione aperta e un'ottima forma fisica. Desuden bliver det lettere at nyde den gode sommer grillmad og is på stranden, hvis du ved, at du stadig rører på dig i ferien.Milla Åkerlund è una personal træner e træningsblogger di coachmilla.com. Qui ci dà i migliori consigli su come trovare un alloggio in vacanza.
1) Fai il pieno di energia
Dovete fare un po' di fatica per trovare un alloggio. È breve, ma è efficace!- Si può andare in bicicletta per 20 minuti a piedi. Per esempio, per il tabagismo o la circoncisione. Hvis du løber, så kan du bare løbe intervaller, siger Milla Åkerlund.
2) Træn sammen med nogen
È molto semplice trovare un'intesa con una persona.- Taggiamo una ragazza, un amico o un amico. Taggiamo un celtur o un beachvolley in coppia.
3) Start dagen stærkt
Affinché il træningen possa essere utilizzato per un numero maggiore di giorni, è possibile scegliere di utilizzare il trænet come punto di partenza per il primo giorno.- Si può fare lo stesso anche il giorno dopo. Så har du resten af dagen til at gøre lige, hvad du vil og kan være spontan.
4) Scavare il gummibånd
Un'esperienza superlativa che è anche per voi e che può farvi sentire meglio? Il gummibånd! Può essere un'ottima soluzione, anche se si è già spostati verso un centro fitness.- Il gummibånd forskellige è il perfetto tappeto rosso. Det vejer ingenting og man kan have det med overalt, og så byder det ovenikøbet ind to en masse alsidig træning.
5) Ascoltare i podcast
Per trovare un po' di energia e di energia per smettere di mangiare e per trovare un po' di energia in più!- Se vendete un'intervista interessante o un sommerpodcast, il programma vi farà passare un po' di tempo. Se non si vuole che il tempo a disposizione sia troppo lungo, è possibile che il tempo a disposizione sia troppo lungo, in modo che si possa arrivare al primo turno, se non si vuole che il tempo a disposizione sia troppo lungo.
L'allenatore Milla si reca a Tenerife per scuotere le borgate in un'atmosfera di lusso.
