Henrik Fallenius, allenatore dell'Adidas: "Il tracciato è sempre attuale"
Han è un modello e un fornitore, nonché ambasciatore di Adidas Running. Ha parlato con l'appassionato di trail Henrik Fallenius dei vantaggi fisici e mentali che si possono ottenere con la primavera nella natura.
Han gillar mest att springa i bergen på hög höjd. Il modello tillika löparen Henrik Fallenius è uno dei migliori ambasciatori di Adidas Running. Ma cosa c'è di così importante nel traillöpning e di così importante nello stadslöpning? Och vilka fördelar finns med trail?
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Cosa c'è di strano nel tracciato che hai scelto?
- Con le olika miljöerna, è tutto più semplice se si vuole che la molla sia una delle ultime miljöer in stan. È meglio che sia un giorno di festa.
Qual è il migliore dei miljön che si possono raggiungere con la primavera o con il vento?
- Per fare primavera a Bergen con un'altezza elevata. È un'operazione difficile, si può fare a meno della luce, e così si può fare a meno della luce. L'andningen è un altro problema, ma tu hai una pulsazione alta e un'alta temperatura.
Hur upplever du känslan i traillöpning jämfört med annan löpning?
- Det kan vara frånkopplande och nästan meditativt, jag kommer in i någon form av trans efter ett tag, haha. L'uomo è molto giovane e ha una vita molto lunga.
Quali sono le principali fonti di fisiologia che si possono trovare con la traillöpning in un'unica soluzione?
- Det ger mer benstyrka, eftersom du har ett helt annat löpsteg. Uppför brukar inte vara några problem, men utför är mycket mer utmanande och påfrestande för låren. Du måste nämligen småbromsa dig själv, förklarar Henrik Fallenius och fortsätter:
- Jag kompletterar med annan träning, gärna styrka. Jag kör mycket core och ben på gym, åtminstone ett pass i veckan.
Många tycker att traillöpning inte är lika fokuserat på prestation som landsvägslöpning. Varför är det så tror du?
- Självklart finns det en viss prestationsaspekt, men du kan inte springa lika snabbt lika länge. Puoi trovare un'ottima soluzione sotto traccia se vuoi fare un salto alle 3.30 in stan, e questo è solo un aspetto da gestire.
Qual è il tuo preferito quando vai in pista?
- Le Adidas Terrex Two Boa sono molto apprezzate, perché sono dotate di un'ottima struttura e di un'ampia gamma di föregångaren Agravic, che consentono di ottenere un buon livello di allenamento. Jag gillar även själva BOA-snörningsfunktionen, den är lätt att reglera.
SL20 è un nuovo modello di Adidas. Henrik Fallenius ha modificato la struttura per il passaggio dell'aria, ma la struttura è molto più robusta per quanto riguarda gli intervalli e il trasporto
Chiedete a chi desiderate una SL20 di Adidas!
- È un prodotto reattivo e leggero, che si può acquistare con un passaporto. Den sitter väldigt bra på foten! La mia preferita è Adidas Adizero Adios.
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