Alexandra Pizzonis: i migliori consigli per i gruppi di lavoro

Alexandra Pizzonis sunne innstilling til trening og helse har gjort henne to en populær PT og blogger. Qui potete trovare informazioni sul suo filosofia di allenamento e sul modo migliore per motivare la gente ad andare avanti!

Nessun ospite può trovare un'ottima soluzione per trovare un conto corrente di trenini su Instagram. Ma non può essere una sgualdrina. Alexandra Pizzoni, 33 anni, è PT og gruppetreningsinstruktør ed è una treningsprofil che da un po' di tempo a questa parte è diventata molto popolare sui media sociali.

Come si fa a trenare con l'akkurat?

- L'akkurat nå è un'opportunità per la maratona di Berlino che si terrà a settembre. Det betyr at det er veldig mye fokus på løping, men jeg komplementerer med kamsport og styrketrening, sier Alexandra Pizzoni.

Oj, dove si trovano molti milioni di euro?

- Det blir mye altså! Per avere più intervallatori, uno di quelli lunghi e uno di quelli più corti, è necessario avere un'ampia scelta.

Ma è possibile che si tratti di un'occasione da non perdere?

- Sì, ma Jeg ha bisogno di un'offerta di lavoro superiore. Jeg er rask på korte distanser og har aldri vært noen langdistanser in det hele tatt. Jeg er ikke bygd på den måten og av den grunn føler jeg ikke at jeg trenger å ta bort styrketreningen, fordi jeg trenger ikke å fokusere så ekstremt mye. Jeg har ikke vondt noen steder og føler meg ofte pigg og frisk. Il tutto avviene in un modo molto semplice e veloce, ma non è un'occasione da non perdere. È bello!

Come si fa a trovare un tipico treningsuke per i bambini?

- Det er veldig spesifikt, men en klassisk treningsuke pleier jeg å trene styrke fire økter og deretter trener jeg noe slags form for kondisjon en eller to dager. Se si pensa che il campeggio è bello, si può fare un combattimento notturno con i venditori e farli salire su una sedia a rotelle, ma non si può fare a meno di fare un'altra cosa. Eller så løper jeg. È un'idea che si ripete.

Se volete ispirarvi via Instagram @ alexandrapizzoni, potete consultare Alexandra sul suo blog, dove si parla di salute, di tendenze e del mio anno. Foto: Alexandra.elle.se.

Come mai hai iniziato a scrivere sul tuo blog?

- Jeg kjente at det var en brave måte å få ut min filosofi og mitt budskap på. Jeg har bare blogget i to år, men må si at da jeg begynte å blogge innså jeg at jeg burde gjort det for lenge siden. Jeg har alltid elsket å skrive og tatt mye bilder, så det var en smidig måte å få sammen de to verdenene. Det har virkelig fanget hjertet mitt.

Kan è possibile che si tratti di forme sostenibili?

- È un'idea che si presta ad essere assunta con l'aiuto di un'azienda longeva e affidabile. Jeg takker alltid nei to kunder som prater om dietter, forbud eller kostholdsopplegg. Jeg vet at jeg ikke er alene i verden om å jobbe med langsiktighet og en sunn måte å tenke rundt helse og trening, men for meg ar det vært så viktig å lage et konsept ut av det. Det har gjort til at jeg har fått en kundekrets som er veldig varm og sunn i sin innstilling, og det synes jeg er veldig herlig.

Så det er en slags filosofi?

- Le forme sostenibili possono essere utilizzate per creare un'altra forma di vita, come ad esempio un blog, un blog su Instagram o una miniera di fiori. Poiché si tratta di un'opportunità di lavoro per i seksukers in un campo, jeg ha deciso di chiamare l'uomo "campo di addestramento". Jeg vil at man kaller det en camp fordi boot camp ofte forbindes med korte, hetsende resultsater og det vil ikke jeg ha.

Per quale motivo l'allenamento con l'holdbarhet è così viktig per deg?

- Jeg har alltid følt det sånn og har instruert i gruppetrening i rundt 15 år, så jeg har holdt på in denne verden veldig lenge og alltid vært bevisst på det at man ikke skal skape noe hets rundt trening. E' possibile che l'uomo non sia mai stato in grado di fare un'esperienza di questo tipo. Per meg blir det motsigende å fokusere på hva man spiser, sier hun og fortsetter:

- Så har jeg fått trene tankene mine og rukket å gjøre det mye opp gjennom årene. Det er så lett og jeg har vært der selv, at enten trener man dritbra og da spiser man veldig bra. Eller så trener man ingenting og spiser dritdårlig. Jeg è convinto che l'uomo possa opporsi a un equilibrio in sé. Jeg è una persona che si occupa di matematica, per cui, quando si allena, può spendere un po' di tempo in più per i soldi e per bere un bicchiere in più. Inoltre, è sicuro che le cisterne siano tutte in grado di soddisfare le esigenze dei clienti.

Guarda la sua splendida matinspirasjon che puoi trovare se cerchi Alexandra Pizzoni su Instagram!

Che cosa hai fatto in questi giorni in cucina e in cucina?

- Uova, sjokolade di mirtillo e ting di frullato.

Quali sono i primi tre motivi che ti spingono a fare un'escursione?

- My chic bad con Ludacris, Jireel Catalea (Spirello remix) o Mahmut Orhan Feel (Radio edit).

Okei, i migliori consigli per entrare in gruppo con treningen e sommeren!

- I migliori consigli per le donne e per i loro compagni di viaggio sono quelli di fare una scelta migliore, sia in termini di qualità che di qualità. Først og fremst ikke mer. Se l'uomo trova il suo biglietto finale e sa che è supererogatorio, lo porta in una stanza e lo derubrica. È bene che l'uomo abbia a disposizione tre dita per il trasporto di oggetti. Se l'uomo ha un'idea di ciò che sta accadendo, può leggere fino a un giorno. Se l'uomo non riesce a capire se è in grado di gestire le donne che si trovano in un'altra città, può scegliere tra tre o da lar uomo, in quanto l'uomo si sente come se fosse un po' più piccolo di lui. È un'ottima idea per un libro realistico.

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https://www.sportamore.no/magazine/sport-trening/alexandra-kamperhaugs-treningshemmeligheter/

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