Alexandra Pizzonis: i suoi abiti
Hon è stark, sund och smart. È importante che tu riesca a trovare la persona più popolare, Alexandra Pizzoni.
Alexandra Pizzoni è una personal tränare, una gruppträningsinstruktör e una delle träningstjejerna più famose dello Sverige. Il suo blog e il suo profilo Instagram @alexandrapizzoni sono fonte di ispirazione per tutti gli appassionati di cucina. Alexandra Pizzoni lavora con i suoi clienti sia all'interno che all'esterno.- Il träning è la mia terapia, è l'ingrediente che mi fa stare meglio e che mi fa stare meglio del träning. Per me il trattamento è un po' come un leccapiedi. Gissar att jag hade varit en riktigt stressad och sur människa utan träning i mitt liv, säger Alexandra Pizzoni och skrattar.
Långsiktighet är det viktigaste i träningen, enligt Alexandra Pizzoni.
Hur tränar du en vanlig vecka?
- Väldigt olika beroende på vad det är fäsong. Sotto l'alto o sotto il basso, il mercato si ferma fino a un giorno di festa in un'area di pesca, e si spinge fino a un giorno di festa. Sotto tidig vår och sommar springer jag tre dagar och styrketränar två eller tre dagar. È meglio che non si faccia un solo surf, uno snowboard o una vandringa all'anno, perché ha già iniziato un semestre di attività.
Che cosa avete da offrire per il träningsmål?
- Per avere un'immagine completa, per avere un'immagine forte e per avere un'immagine bella.
Come si fa a trovare una motivazione?
- La motivazione comporta per jag la capacità di testare le varie forme di tränings, di prendere in considerazione le varie piccole iniziative, di trovare un supporto per lo styrketräningen in modo regolare, di lavorare con i partner, e di arrivare fino a olika lopp när det kommer till löpningen. Jag håller den också uppe genom att inte träna hysteriskt mycket.
Cosa succede ogni giorno quando si verifica la situazione per poter affrontare il problema?
- Då funderar jag på vad olusten beror på. Se si considera che la caviglia è stata tagliata da un passo tidigrado, allora si può fare una ricerca. Se il tempo a disposizione lo consente, jag si preoccupa di andare in palestra e di fare un po' di myspass, ma se si va in palestra è sempre meglio fare un po' di ginnastica.
Come si fa a trascinarsi dietro un'unica cassa per poterla utilizzare in un momento di pausa, nel proprio posto di lavoro o con la propria popolarità su Instagram?
- Jag har jobbat med tankar om att vara nöjd med mig själv under många år, att vara nöjd kommer inifrån. Nu har jag accepterat att jag älskar all form av mat, samtidigt som jag älskar att röra på mig. Det gör att jag ärligt talat inte bryr mig om vad folk tycker och tänker om min utsida, därav ingen hets. Jag lever på ett sätt som gör att jag mår bra. Il mio kropp è un po' rosso, e jag si accorge che è stark, che può spuntare un maraton e che il kroppen parla di quello che jag ha fatto. Den gör mig stolt.
Che cosa hai fatto per scavare nella palestra?
- Non c'è niente di meglio di quello che fa jag, che ha sempre pensato di fare per i clienti, ma che è molto interessante in un modo tradizionale. Le mie scarpe preferite sono quelle di Aim'n e Adidas. Mina è Stella McCartney, mentre per le scarpe da ginnastica da casa ho scelto Saucony.
Che cosa hai trovato per le scarpe da ginnastica?
- Jag har som regel att säga nej till dieter och förbud. È in grado di gestire il suo comportamento anche se non ha mai visto un tappeto nuovo. Jag äter mycket och njuter av mat, mat är livet.
Quali sono i consigli che puoi dare a tutte le persone che vivono in Italia?
- Il principale vantaggio di questo tipo di approccio è quello di lavorare a lungo, di passare un giorno in bianco per riposare e vivere, ma anche di essere un po' più stanchi per i bambini e di avere una mentalità più sana o più fisiologica in un giorno in bianco sotto un certo periodo.
Alexandra Pizzoni ha scelto Adidas!
Foto samtliga bilder: Jonas Pettersson
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