Andas rätt på gymmet - testa de här teknikerna
Lo Styrketräning gestisce fino alla fine del periodo di tempo in cui è possibile ottenere la massima quantità di prodotti in vendita. L'andningsteknik di Rätt può aiutare a trovare il modo di farlo.
Se si tratta di un'attività di mercato, non c'è niente di meglio da fare che unire le cose. Ma, se non si riesce a trovare un'occupazione, si può ottenere un risultato migliore. Det finns tre bra sätt att andas beroende på vilka övningar du gör.
1. Ripetizioni
La cosa più importante da fare è che l'andas på och går ut på att att du tar ett andetag per repetition. Si può ripetere l'andetag quando, ad esempio, ci si trova in una posizione di pressione, si può andare avanti quando ci si trova in una posizione di pressione (kontraktionen) o si può andare avanti quando si cerca di raggiungere la posizione di partenza (excentriska fasen).2. Impostazione
Funziona meglio quando si tratta di esplosivi, quando i fasci di concentrazione e di eccentricità vengono spuntati e quando il principio è diretto verso la varandra, ad esempio quando si spuntano i fasci di eccentricità. Se si imposta un'area, si può scegliere un'etichetta e si può scegliere il momento in cui si può vedere la luce.3. Sällanandning
Rekommenderas om du gör många repetitioner och vill träna din syreupptagningsförmåga. Du tar ett andetag och arbetar metodiskt under några repetitioner för att sedan andas igen. Ad esempio, se si striscia per 100 metri o se si fanno 50 burpees.
