Årets PT: Så undviker du höstens träningsmiss

Hösten är (typ) här och det är dags att sätta igång med träningen på allvar. Ma non è detto che non ci sia una falla nei gruppi di lavoro che cercano di dare una motivazione. Årets PT Pischa Strindstedt valuta i possibili vantaggi per te.

Pischa Strindstedt ha un blog popolare sul tränings e ha creato Wörkout the studio, una palestra per il suo träningskoncept Wörkout. Scopri di più su questo argomento !

Qual è la più grande mancanza che si possa trovare quando si vuole fare un po' di ginnastica dopo la cena?

- L'errore più grave è quello di andare a dormire. Si sceglie una mela robusta o un raccoglitore e si cerca di scavare nella porta del träningskort e si cerca di scavare nell'alldeles per fare un passaggio fino a un början. Si può fare tutto per tutto. Träning, mat och livsstil, dice Pischa Strindstedt.

Che cosa hai da suggerire per entrare nel mondo del lavoro?

- Prendete il vostro posto! L'inverno è alle porte, eppure avete tutte le carte in regola per affrontare l'inverno. Con la prima veckorna potete fare una passeggiata fino al två pass in veckan e fare un giro in barca a piedi per l'inferno. La berlina può essere successivamente utilizzata per la vecka. È possibile trovare un equilibrio. Il rischio è che tu possa scavare come un pesce per la zona della vecca o che tu possa andare alle 05.30 di mattina per fare il bootcamp fino a pranzo o a mezzogiorno, perché il tempo a disposizione è poco. Fino a quando la puttana non si mette a fare il kroppen per far sì che le persone che vivono aldrig si fermino, e in caso di caduta si può fare un po' di fatica.

5 consigli intelligenti per la gestione della cucina

#1 È normale

È necessario che tu sia sempre pronto a fare i conti con i tuoi problemi, per evitare che tu possa essere costretto a fare i conti con i tuoi problemi. Inte din nya träningssäsong svag av hunger.

#2 Variera dig

Anche se i rutiner sono bravi a portare il cibo fino al träningen, è meglio variare il proprio träning, per evitare che si trasformi in un'altra cosa. Seguite una serie di suggerimenti per sfruttare la motivazione.

#3 Sätt mål

Se si considera la possibilità di raggiungere il proprio obiettivo con il proprio lavoro, è importante che si cerchi di raggiungere il proprio obiettivo quando si raggiunge la propria motivazione.

#4 Utmana dig själv

Se si fa una corsa a tempo, o se si fa una corsa a tempo pieno in una palestra, non si può fare a meno di fare un po' di fatica: i muscoli si muovono e l'utenza si ferma. Pusha dig själv lite, du klarar oftast mer än du tror!

#5 Vila

Vilodagar è simile a viktiga e a träningsdagar. Scegliete il chans per poter fare un'escursione.

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