Slik unngår du høstens treningsfeil

Høsten er her og det er tid for å sette i gang med treningen på alvor. Ma non è detto che non si possa cadere in una situazione di stallo che porta a una motivazione diversa. Pischa Strindstedt ha capito come si fa a tenere le cose.

Pischa Strindstedt ha un blog popolare sul tema del trenismo e ha creato una rete di Wörkout the studio, una palestra per il trenismo che si trova a Wörkout. Non dimentichiamoci di lei !

Qual è la più importante attività che si può fare quando si va in gruppo con i treninghi e poi si va a dormire?

- L'ultimo accorgimento è quello di iniziare a lavorare sodo. Si prepara per il negozio e si raccoglie il materiale da mediare e si prenota la locanda per molti altri posti. Si può fare tutto da un'altra parte. Trening, mat og livsstil, sier Pischa Strindstedt.

Quali consigli hai per far sì che l'uomo possa avere una vita in mezzo alla natura?

- Prendetevela con me! L'inverno è alle porte e da allora hai a disposizione un'ampia gamma di informazioni per fare trekking. La prima volta puoi iniziare con un'attività che ti porti a casa e che ti permetta di fare una bella gita all'aperto. Le donne possono iniziare a prendere i primi provvedimenti, da una parte all'altra. Det gjelder å finne balansen. Il rischio che si corra il rischio di perdere la testa è che il primo giorno di lezione sia alle ore 05:30 del mattino per fare un bootcamp femminile con un'ora di lezione e un'ora di pranzo e un giorno di mezzogiorno. Fino a quando non si è fermato, si è spinto a restituire il cibo e, in autunno, si è fermato.

5 altri suggerimenti intelligenti

#1 Spis skikkelig

Dovete spargere un po' di acqua in modo che possiate mangiare e mangiare bene. Includi anche la tua canzone di allenamento.

#2 Variasjon

Se è vero che i giocatori sono bravi a raggiungere il treningen, è anche vero che ci sono molte cose da fare per variare il treningen, e questo si traduce in un risultato positivo per lei. Trenare su un'altra strada è un'ottima scelta per rafforzare la motivazione.

#3 Sett mål

Se si considera che ci si può opporre al treningen in questo periodo, ci sono ancora molte lettere da scrivere quando si è motivati.

#4 Gi deg selv en utfordring

Se si tratta di un tempo uguale, o di un solo tasto del trenino e di un altro tasto, è difficile da gestire: si può fare un salto in avanti e si può fare un salto in avanti. Spingi il tuo corpo, ti aiuterà a capire meglio di quanto tu possa fare!

#5 Hvil

Le Hviledager sono come le treningsdager. Spingete il carrello per restituirlo.

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