Beastbarzz: il mercato dello stile in un'unica soluzione

Sei in una stessa città e hai bisogno di un po' di tempo per scoreggiare con il treningen? Da er kanskje street workout riktig sport for deg. Abbiamo provato Beastbarzz, che ha un sistema di allenamento su strada per tutti i giorni.

Il gruppo di street workout (o le famiglie che lo chiamano in prima persona) Beastbarzz è un programma televisivo svedese che presenta i "talenti del nord", in cui si cerca di ottenere tre "ja" dalla giuria e si guarda alle semifinali. I gruppi iniziano per poco più di un anno con Dana J Star, Daniel Flefil e Malin Jansson. A parità di punteggio, dopo aver trascorso metà dell'anno nel gruppo, ci sono anche Douglas Ekermark e Emil Langley .

- Vi guidano in uno sport che si chiama street workout, in cui vi allenate per la prima volta o per la prima volta in modo da opporvi alle altre gare di calcio. Vedendo un allenamento si possono vedere elementi dinamici e statici e combinazioni di diversi elementi, ad esempio uno stangone, che si può derubricare a un po' di tempo per capire quanto sia importante e quanto sia difficile da usare", spiega Daniel Flefil.

NEGOZIAMO LEI: allenamento per il prosciutto

Lo street workout è un'attività fisiologica che si svolge per la prima volta nei parcheggi o in un centro di allenamento di forma speciale. I bevegelser che rientrano in questa categoria possono variare da håndstående a stangate fino a saltoer. Beastbarzz, con un conto Instagram che potete trovare su di lei, ha fatto un allenamento in strada come gruppetto e gang, e ha partecipato a un programma televisivo di moda. Il tema è quello di una serie di prestatori di servizi. Il problema è che si tratta di un'ingenua catena di medaglie, che ha un'importanza limitata nel decidere quale sia la cosa migliore da fare. Daniel svarer raskt sitt eget navn, men Malin er ikke enig.

- Se il risultato è soddisfacente, è stato deciso che Dana, che ha un'età inferiore a quella del marito, è una donna svedese. Og blant jentene så er det jo meg, sier Malin Jansson og ler.

Come si fa a fare un bel trenino?

- Si inizia con 30-45 minuti di lavoro, con un po' di stile e con dei forberi per un esempio di lavoro a corpo libero. Vi consigliamo di fare un po' di freestyle con il timer. Se vi allenate a fare lo styrke, perché tutti i colleghi hanno un'ulteriore quantità di acqua che vi fa stare tranquilli, si chiede Dana J. Star.

Come si fa a cominciare a fare le tre cose per poter migliorare il proprio lavoro?

- Per prima cosa bisogna trovare il luogo in cui si trova e leggere le condizioni di partenza. Iniziate con i primi esercizi, come le braccia e le trazioni. Det er viktig å trene opp grunnleggende styrke først og deretter litt etter litt øke vanskelighetsgraden på øvelsene, sier Daniel Flefil.

Douglas Ekermark legge il:

- Håndstående er en ganske generell øvelse, men det er et sted der du begynner. Det setter press på skuldre, håndledd og hofta samtidig som som det utfordrer kontrollen din over kroppen. È possibile controllare il ganske mye per vedere se è possibile lære deg å stå på hendene.

Ma quanto è lunga la strada per opporsi allo stilo?

- Se jeg inizia ad opporsi per poco più di un anno, può fare una bella tirata. Det jeg kan gjøre i dag har jeg lært meg på to år, og det er først og fremst styrken jeg har trent opp. Jeg hadde kroppskontrollen med meg fra tidligere da jeg var cheerleader. Alt kommer an på hvor dedikert du er og hvor mye tid du bruker på bli bedre, sier Malin Jansson.

Che cos'è la grande passione che la gente prova quando inizia ad allenarsi in strada?

- Si stressa pensando a "jeg vil komme i gang NÅ". Ma da qui a tre mesi o a un anno non c'è niente da fare. Il tester effettua un pull-up e lo verifica, mentre il tester si occupa dei risultati. È importante che il tester sia in grado di controllare il funzionamento del sistema. Per questo motivo, è possibile innescare una routine, ad esempio, con tre indicatori. Tutti quelli con cui avete iniziato sono i muscoli e le braccia, come dice Daniel Flefil.

Come si è arrivati a questo punto?

- I muscoli sono più robusti e più facili da gestire, così da poterli utilizzare per ottenere un maggior numero di persone, come Malin Jansson.

Douglas Ekermark legger til:

- Det gjelder å trene smart. Si può scegliere di utilizzarlo da soli, ma anche di utilizzarlo con una macchina intelligente, con un'ottima scelta di soluzioni. Iniziate con alcuni versamenti di bevegelsen e prendete il rischio di iniziare a mangiare con un gruppo di persone.

Kan dere gi deres best tips til all som som vil utvikle seg innenfor street workout?

- Fate un po' di konkurrere! I konkurraner sono un'ottima soluzione per l'allenamento, in quanto è importante che tu sappia che puoi fare un po' di ginnastica quando i konkurraner sono in funzione. Se non avete nessun konkurranser da pianificare o se non siete in grado di opporvi a un'altra persona, allora è necessario che vi diate una mossa per essere sicuri di non dovervi spostare. Se si tratta di una persona che non ha problemi, si può leggere un piano e scegliere di farlo funzionare", ha dichiarato Emil Langley.

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