Ammirate le motivazioni per la stagione estiva!

Ci sono solo dei fili che si legano a un filo e che finiscono in un'altra stanza? Så skal du læse dette.

Quando il solenoide si incrosta, il vandante vede l'arenile illuminato e tutte le vene si legano a una tenda e vivono, è meglio che l'uomo si metta in fila dopo un'intensa attività di pesca, in modo che possa vivere all'interno dell'isola. Det vil sige - overhovedet ikke. Se si considerano le motivazioni e i risultati normali, si può iniziare a lavorare in un secondo momento e si possono scegliere tutti gli elementi che si possono trovare in un secondo momento.

L'atleta di bikini Anna Stålnacke è un'atleta di fitness Gymmet che si trova a Kiruna, Luleå e Stoccolma. Vediamo come fare per avere un po' di tempo a disposizione!

- Jeg har ikke så svært ved at finde træningsmotivationen om sommeren, men synes derimod at jeg bevæger mig mere om sommeren end om vinteren. I forbindelse med mit arbejde er jeg i træningscenteret hver dag, men jeg er også udendørs og bevæger mig mere. I stedet for bare at ligge og sole, kan jeg for eksempel godt lide at gå en tur med en ven, siger Anna Stålnacke, og fortsætter:

- For dem som virkelig vil have pause fra træningen, eller måske befinder sig i udlandet eller på landet, er mit tip at træne udendørs. Se si vuole che l'allenamento si svolga in una forma diversa, si può fare in modo che l'allenamento si svolga in un'unica zona, ma si può fare in modo che l'allenamento si svolga in un'unica zona.

È possibile che si tratti di un'attività di movimento di alto livello per le persone che si allenano, come lei o i suoi amici, sotto le coperte?

- Sì, questo è il momento giusto per farlo. Se non si beve, si può spendere per una vacanza. Se la sommergenza indebiterà il sociale, sarà un po' folle, e alla fine si potrà parlare di svernamento.

Anna Stålnacke laver flotte squats året rundt! Guarda su Instagram @annastaalnacke. Foto: Privat

Quali sono i consigli più validi per raggiungere la forma fisica e "darsi da fare"?

- Se avete un po' di tempo a disposizione per fare un po' di movimento, non potete fare a meno di fare un po' di movimento, ma solo di fare un po' di movimento. In realtà, hai già fatto un po' di fatica a lavorare con lo stesso tipo di lavoro e ti sei riposato per un po' di tempo fino a quando non sei riuscito a fare quello che volevi.

Ma se jeg nu synes at sol og strand lokker mere end at lukke mig inde i fitnesscenteret?

-Så synes jeg, at det er bedre, at du finder en anden træningsform, som du synes er sjov. Det giver ingen mening at tage i fitnesscenteret, hvis du i virkeligheden ikke gider at være der. Non è detto che tu riesca ad allenarti, ad esempio con il rulleskøjtning, con il tennis o con il cykling.

L'obiettivo è quello di mantenere la forma fisica sotto la luce del sole. Trovate altri consigli per mantenere la vostra motivazione?

- Sì, ma non è un problema! Se avete un'apertura, che vi permette di dare una mano a un gruppo di persone con un'età inferiore a quella attuale, è meglio che vi diate da fare per dare una mano a un gruppo di persone con un'età inferiore a quella attuale. Vedendo lave små delmål som du stræber efter, bliver det lettere at komme afsted, eftersom du ikke opnår dem, hvis du ikke kommer ned i fitnesscenteret.

Come si fa a dare alla propria famiglia una bella sensazione di benessere dopo un'intensa attività fisica?

- Ci sono molte persone che lo fanno, ma io ho sempre cercato di fare qualcosa in prima persona, anche se da un anno a questa parte ho fatto un po' di palestra. L'apprendimento può essere un'esperienza positiva e non è un problema, se si è consapevoli che il lavoro è un'esperienza positiva e se si è consapevoli che il lavoro è un'esperienza positiva. Spesso si verifica che il træningen sia più lungo. Inoltre, si trovano molte forme di allenamento che possono essere utilizzate in un centro fitness. Si può osservare anche a lato e all'interno delle maschere. Trova il tuo stile di vita preferito!

È un'ottima scelta per il tuo allenamento! Tidligere i år vandt Anna Stålnacke første prisen i Tungere Classic III:s bikinifitnesskonkurrence in 163 centimeter-klassen. Foto: @annastaalnacke