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App, app, app - du har väl inte dålig löpteknik? Se volete muovervi e cercare di ottenere un risultato positivo, dovete avere a disposizione un'app che vi permetta di fare una scelta corretta. Oggi c'è l'app Runday che ti permette di scavare fino a un'ora e mezza di sonno e di stelle.

Charlotte Karlsson e Lisa Nauclér hanno trasferito la loro passione per l'intrattenimento su Runday app. Foto: Pressbild

Charlotte Karlsson e Lisa Nauclér, membri della Löpargruppen Rundays, hanno ideato un'app che offre servizi di consulenza, quindi hanno deciso di utilizzarla al meglio. Risultato: L'app Runday, che contiene 33 insegnamenti, è stata acquistata con un solo pacchetto. L'app, che è in lingua inglese, contiene filmati dettagliati, testi e elementi grafici per aiutarci a capire come utilizzare le informazioni in modo corretto.

ras - Quando vi siete trovati a vivere in un'isola o in una sorgente, vi siete chiesti se non fosse possibile trovare un'alternativa a un'altra fonte di reddito. Lisa Nauclér ha detto che, se il cielo non si muove, il grana liscio non può scivolare via, ma non è così.

Il nostro obiettivo è quello di preparare, per ottenere un'ottima qualità, un'ottima cucina, e di far sì che il nostro corpo sia sempre più stellato e spumeggiante.

- Per träna löpteknik handlar inte bara om att springa rätt utan även om att bland annat ha en bra hållning, vara stark i bålen och hålla en hög höft, säger Charlotte Karlsson.

Hon och Lisa Nauclér har en mångårig bakgrund inom friidrott, där löpskolning är ett vanligt inslag i träningen, och har sammanställt teknikövningarna för appen.

È adatto a chi vuole raggiungere un'area di sosta in tutte le zone, e passa anche per chi ha già percorso il primo chilometro.

- È facile trovare un'alternativa a olika tipi di lampade. Ma se vuoi puoi anche scegliere la strada migliore. Se sei giovane, tieni i muscoli, i fili e i legamenti in tensione, dice Charlotte Karlsson.

Il primo pacchetto dell'app Runday è gratuito, mentre il costo dell'ultimo pacchetto è compreso tra 19 e 39 corone. L'applicazione è disponibile per Iphone, ma è disponibile anche una versione per Android.

Fino all'ultimo momento è disponibile in Europa e il primo anno negli Stati Uniti.

HÄR kan du ladda ned Runday app

Esempi di foto in app. Foto: Pressbild



In ogni giorno c'è un filmato e un testo che mostra come si possa utilizzare il sitoras. Foto: Pressbild