Börja med strongman och matkassarna kommer aldrig kännas tunga igen! Aron Cato è un esperto di sport e sa tutto ciò che si deve sapere per ottenere un aumento del proprio stile di vita.
Lo Strongmanträning si svolge con Magnus Samuelsson, il cui titolo è Världens starkaste man, e Hafþór Júlíus "Thor" Björnsson, che ha interpretato Gregor "La Montagna" Clegane nella serie tv Game of Thrones. Si tratta di un profiler che cerca di ottenere un lavoro nel settore del kraftsport. Aron Cato, 31 anni, nato a Knivsta, ha fatto lo strongman da un anno e si è dedicato a diverse attività, ma non è mai riuscito a raggiungere i livelli più alti delle Uppland.
- Lo Strongman è uno sport molto popolare, che si può praticare su internet, e Hafþór Júlíus Björnsson, è un profilo storico che si può definire tale. Alla har sett Magnus Samuelsson i tävlingarna som gick på tv för några år sedan men det finns många nya atleter på scenen. Lo sport si fa sentire, la gente si diverte a smartare e i vikterna sono arrabbiati, come dice Aron Cato, e si fortifica:
- Lo Strongman è un allenamento molto divertente. Si può fare il salto di qualità in un'olika lyft, ma allo stesso tempo si può fare il salto di qualità con le braccia. Se sei un uomo forte, sei un uomo forte nel tuo viaggio. Till exempel finns en gren som heter farmers walk där du ska bära tunga vikter i händerna, klarar du det kommer inga matkassar kännas jobbiga att bära hem. Och atlasstenen, som är den mest kända strongman-grenen där du ska lyfta upp en tung sten på ett podie, är samma princip som att lyfta upp en tung kartong på en hylla. 
Hafþór Júlíus Björnsson è väldigt, väldigt stark. Foto: IBL
Come hai fatto a diventare un uomo forte?
- Jag tränade thaiboxning väldigt seriöst men fick en hjärnblödning 2009 och slutade med boxningen. Jag ha iniziato a frequentare una palestra per la riabilitazione e per poter lavorare con lo styrkan tillbaka e dopo ha iniziato a fare lo styrkelyft in una palestra dove ägaren ha iniziato a fare köpa in strongman-utrustning e ha iniziato a lavorare con lui.
Cosa c'è che non va in questa palestra?
- Che si tratta di olika grenar. I styrkelyft tränade jag bara knäböj, bänkpress och marklyft, men i strongman kan du använda dig av vad som helst. Puoi prendere una sten storica och bära den, lyfta den över huvudet o kasta den. I migliori prodotti sono i gränser. Puoi anche vedere come si muove il mondo, dopo che hai preso la decisione di andare in giro per il mondo. Sedan è un'isola di lusso. Tutti si recano a varandra e vogliono che le persone che lo visitano trovino un posto migliore e si aiutino a trovare consigli e soldi. La tävlingarna è molto folkloristica, e non è facile trovare la strada da percorrere.
Come può uno strongmantävling essere utilizzato?
- Si tratta di una vasta gamma di prodotti. L'ultimo ostacolo è rappresentato dal fatto di avere una pressa in casa, ma in realtà si tratta di una soluzione per organizzare il tutto. Le donne che vivono a contatto con il sesso sono le migliori a farlo, soprattutto se si tratta di un'attività che si protrae per molto tempo. Molte di queste donne si avventurano con l'atlasstenar, e questo è il motivo per cui si tratta di uno spareggio o di un'altra cosa, per cui si cerca di avere dei klister quando si arriva a questo punto. Klistret è una specie di kåda da buttare in armeria per far sì che le stenen inte glida av o che tu använda babyolja eller smörjmedel per far sì che tu possa portarla via.
Qual è il tuo preferito?
- Jag gillar alla egentligen men tycker atlasstenarna är extra kul eftersom det är en så utmanande gren. È un'ottima soluzione per far crescere una tungstenoide su un baccello.
Ma è un'idea sbagliata quella di usare uno skador come strongman?
- È semplice trovare uno skador, come in tutti gli sport. La tipologia più diffusa di skador è quella degli skaker che si allenano con il muscolo o che si allenano con il muscolo. Lo Strongman è uno sport impegnativo con una tunga vikter e che ti porta in una posizione che è funzionale per il kroppen, ma c'è il rischio che tu possa fare un'orchestrina o che tu ti metta a fare un'orchestrina. Tuttavia, se non c'è un numero elevato di persone che si muovono, è possibile che tutto vada per il meglio, ad esempio se l'atleta ha sempre avuto un sistema di controllo ottimale. Se si sceglie di utilizzare un sistema di bloccaggio e si ha una visione d'insieme che consenta di risolvere il problema, si può scegliere un sistema più adatto.
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Come si fa a trovare il mio secchio sotto una vecka?
- Mellan tre o quattro gånger. È importante che lui si basi su una base di vardagarna per avventurarsi con una passerella di legno. Se si tratta di försäsong o di uppbyggnadsperiod, jag si concentra sulle lezioni di base e se si tratta di tävlingssäsong, jag si concentra sulle lezioni di lingua tedesca. La particolarità dell'uomo forte è che se ti trovi in una zona con più di un'ora di tempo, puoi svuotare il tuo cervello e raggiungere i tuoi obiettivi. Jag har turen att ha ett par killar som kan svetsa åt mig, annars kan det vara knepigt att få tag på utrustning. Ma non è detto che il risultato sia positivo.
Come si fa a trovare una matrice?
- Jag försöker få in mig så mycket kalorier som möjligt, men vill äta bra mat. Jag jobbar som vitvaruinstallatör och är yrkeschaufför så det blir en del hamburgare och mycket bufféer. Det är dyrt att vara stor, jag är 1,90 lång och väger 135, 5 kilo.
È possibile uccidere qualcuno che fa lo strongman?
- Nej, det har blivit mer och mer tjejklasser och nu finns även tävlingen Sveriges starkaste kvinna, Queen of the vikings. Si tratta di uno sport che si basa sull'uccisione di bestie, e si può scegliere un gruppo di bestie per poterla praticare in VM all'Arnold Classic, e questo è un gioco naturale.
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Så här kan en gren i en strongmantävling se ut. Guarda Aron Cato e i suoi racconti su Instagram @big_cato. Foto: Amir Hebib
Aron Cato viaggia in bicicletta
- Ok över axlarna: 400 chili.
- Atlassten: 175 chili.
- Peso: 280 chili con carrello. 305 chilogrammi con carrello.
- Knäböj: 230 kg.
- Press över huvudet: 120 kg.
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