Bli kjent med Pischa - Sveriges beste PT

Glem vektpress, kroppsfiksering og dietter. Vi abbiamo trovato il miglior PT-en in Sverige - Pischa Strindstedt - che ha la capacità di garantire un'ottima qualità di allenamento.

Pischa Strindstedt, 30 anni, di Stoccolma, è stato premiato con il PT di Årets per il Gullhjertet 2016 in Sverige, che è l'Oscargalla del treningsverdens. Hun driver sitt eget treningskonsept Wörkout, som inneholder treningsreiser, bootcamps og personlig trening. Dessuten inspirer hun tusenvis av følgere på sin velbesøkte blogg og populære Instagram.

Gleden er det viktigste i treningen for Pischa.

Come si fa a diventare il PT di Årets?

- Kjempebra! Det tok noen dager før jeg landet, men nå trives jeg med rollen, sier Pischa Strindstedt når vi møter henne. Hun ler nesten hele tiden og har en smittsom energi når hun prater.

Per quale motivo vuoi che ti venga in mente di andare a Gullhjertet?

- Se si tratta di un'attività di qualità, si può fare un'analisi che permetta di dare una mano a molte persone. Jeg kan også tenke meg at det også spiller inn at jeg har et bredt spekter av treningsdeltakere, fra 16 to 65 år. Jeg fokuserer ikke bare på en viss gruppe, men når ut til mange, noe som skiller seg litt ut.

Che cos'è l'aiuto per i bambini?

- L'aiuto per le persone è quello di trovare quello che ti piace e che ti piace, che ti fa sentire forte e forte e che ti dà energia in più.

Perché è nettopp dine følgere så trofaste?

- Non appena si mette in ginocchio, si accorge che tutti possono scegliere il proprio posto e che si tratta di una persona diversa. Det er det same på nettet, jeg vil at folk skal kunne stille spørsmål og føle at jeg svarer. Jeg væke frekk og vanskelig, jeg vil bli kjent med klientene mine og de som følger meg på sosiale medier. Dessuten er jeg veldig ærlig, jeg legger ikke på noe i det jeg skriver.

Come si fa a trovare l'opposizione?

- Jeg har alltid vært veldig aktiv og testet det meste, alt fra svømming to dans og fotball, som jeg holdt på med ganske lenge. Il treningen è un'attività di grande interesse, ma se si tratta di un'attività di videregående, si può fare un salto in Thailandia e si può fare un salto in Thailandia. Det er en treningsformen jeg synes er gøyest.

Cosa c'è di strano se si vuole fare un viaggio in Thailandia?

- Da blir jeg rastløs, irritert og ufokusert. Treningen gir meg balanse i livet.

Come ti sei comportato se sei arrivato al punto di avere un'altra persona?

- Da hadde jeg drevet med noe som har med reising. Hai visto una guida per le visite a Ving?

Non c'è nessun baksider che veda la possibilità di creare un profilo di allenamento per le persone che sono con te?

- Nei, jeg føler meg ikke presset to å trene en viss mengde, se ut på en spesifikk måte eller opprettholde noen spesiell rolle. Det har snarere hjulpet meg med å holde motet oppe når jeg har følt meg nede. Da kan jeg falle tilbake på at det her er noe jeg synes er kjempegøy.

Kan du fortelle litt om Wörkout?

- Quando jeg ha iniziato a frequentare il PT-utdanning, ha iniziato a frequentare Wörkout e lei ha iniziato a frequentare i campi di addestramento. Vi sono gruppetti di utenti che si sono trasferiti, ma che sono stati trasferiti in un campo di addestramento. Tanken var også at deltakerne skulle lære en del om trening slik at de fikk gode verktøy som de kunne bruke in sin egen trening. Så ble idéen min om Wörkout enda tydeligere og min venn ville heller utføre benkpress. Det var da vi gikk hver vår vei og jeg kjørte på videre på egenhånd.

Come mai Wörkout è in ritardo?

- È un bootcamp molto popolare a Stoccolma e, poiché è il più frequentato, è anche un ottimo punto di partenza. Tutte le attività sono caratterizzate da tre fattori: la formazione, il teambuilding e l'allenamento intensivo. Gli ingredienti di queste tre attività sono molto simili.

Come si fa a formare un gruppo di lavoro?

- Gleden i treningen! Jeg vil ikke bare bidra til hysteri som har med trening å gjøre. Vi matura un'ampia gamma di fattori, tra cui il kroppsfiksering e il krav, che vi consentiranno di ottenere un'ottima qualità di vita. Det er ikke sunt og da mister man gleden. I stedet synes jeg at du skal gjøre det som er gøy, for det finnes faktisk noe for alle. E tutti si aspettano di trovare un'altra donna in casa.

Pischa feirer seieren som Årets PT!

Come si fa a trascorrere un giorno di festa in allegria?

- Tutte le donne che si allenano in mattinata si oppongono, perché hanno fatto un bootcamp. In questo modo, si è fatto coraggio e ha speso un po' di soldi e si è fatto un po' di soldi in meno. Så trener jeg selv. In un'altra città si trova PT-kunder e in un'altra città si trova Wörkout. Quando si tratta di un'impresa, il telefono viene impostato sulla modalità di volo, si schiaccia e si guarda il filmato.

Che cos'è questo filmato?

- Finisce con l'avventurarsi su ciò che si è fatto e su ciò che si è sintetizzato. Non si tratta di un'idea che non ha nulla a che vedere con il thaiboksingen, dove si lavora per ottenere una scintilla più forte. In questo modo è possibile ridurre al minimo il numero di scintille. È possibile ottenere una scintilla e una scintilla in un luogo più alto.

Come si spende?

- Jeg spera in ciò che vuole. Er jeg sugen på noe utover det jeg pleier å spise, da spiser jeg det. Inoltre, spende ganske ren og enkel mat, noe som inneholder få ingredienser som jeg har laget selv. Da føler jeg meg på mitt beste. Se si vuole che il cibo venga spremuto, si deve andare a cercare di servire un buon piatto. È importante che si spenda in fretta e che si facciano i broccoli per tutto il giorno. È un'esperienza molto piacevole. Dessuten elsker jeg sjokolade og baking. La cottura al forno non è una cosa semplice da fare, haha.

È un dio per combattere lo stress?

- Ja, ganska god, men kjæresten min vil kanskje svare noe annet, haha. Jeg er vantil til å jobbe under press og har blitt bra med tiden til å oppfatte signaler om jeg trenger en pause. Da pleier jeg å bestille en reise, da kan jeg ta en pause fra hverdagen og komme litt av gårde. Jeg può anche passare da un momento all'altro a un altro per il mio cielo egenico o a un'altra cosa da fare per capire come si fa a non avere problemi con il cielo.

Qual è il suo favore?

- Jeg elsker markløft! Per la prima volta è in gioco il mio piatto preferito, il bottino, e per la seconda volta si può fare un grande sforzo in questo campo.

Come si fa a tenere il gioco quando non c'è più nulla da fare?

- Jeg har akkurat som alle andre diskusjoner i hodet med meg selv, men jeg jukser aldri. Jeg slutter ikke, men jeg fullfører det jeg skal gjøre.

Cosa ne pensi del 2017?

- Prisen på Gullhjertet gjorde at jeg fikk et spark i rumpa, så nå har jeg laget masse nye planer. Det vil utvikle meg enda mer og ta meg dit jeg vil. Questo è un inizio scarno!

Avete fatto un'escursione con Pischa? Visitate il sito workoutsverige.se per scoprire come le persone che si allenano si sono allenate in gruppo. (Skynd deg, de blir fullle på tre dager!)

LES MER: consigli PT-en: Slik ti aiuta a trovare una soluzione per il tuo problema di salute