Diventa forte o sorridente con l'MMA

L'MMA, Mixed martial arts, è una forma di combattimento in cui tutto è in gioco e il suo obiettivo principale è quello di colpire la gente. Eller? Johan Halldin, ordinatore della Svenska MMA-förbundet e allenatore di Berserk MMA a Stoccolma, racconta le sue storie di sport.

Per chi passano le MMA?

- Le MMA passano per tutti, dopo che l'uomo ha superato le prove e i singoli individui. Det finns självklart klubbar som ärktade, men det blir allt mer inriktat på motionsträning, säger Johan Halldin.

Qual è il meglio dell'MMA come forma di allenamento?

- Fino a quando non si è deciso di fare il salto di qualità, l'MMA è un grande sport di massa, con tecniche che vanno dal bland annat brottning, al boxning, al kickboxning o al thaiboxning. Si tratta di un tävlingsidrott spettacolare e di una fantastica forma di movimento. Si tratta di un'arma che si muove su un campo da golf e che si muove su un campo da golf. I MMA plockar vi delar da altri kampsporter och styr on det så att det passar våra behov.

Come si fa a fare un viaggio in MMA?

- In particolare, si tratta delle seguenti discipline nelle MMA: lotta di sottomissione/grappling (brottning) e striking (slag- o sparktekniker). Nella lotta di sottomissione/grappling si combatte con nedtagningar, förflyttningar, grundläggande ledlås e strypningar. Cerca di capire quali sono i posizionamenti di base, quelli più semplici e quelli più leggeri, e come si fa a lavorare a distanza. Lo striking è una tecnica che nasce dalla boxe, dalla kickboxing e dalla thaiboxning. I berretti da sedile sono disponibili per tutti gli undici giocatori e le istruttrici che li hanno con sé in borsa.


Se sei un principiante delle MMA, Johan Halldin ti chiede di provare a fare un passo avanti e di vedere se non c'è niente da fare.

Hur stor är skaderisken? Può fare qualcosa per il suo nome?

- Il viaggio è un rischio molto elevato, proprio perché si tratta di un rischio di perdita di denaro. Si tratta di un ingenting che si sta cercando di ottenere, e la maggior parte degli operatori di MMA è in movimento. Vi hamnar gång på gång på en väldigt låg skadenivå, långt under exempelvis motorsport.ras L'analisi di quanto sia difficile fare con gli skador nel kampsport, o con le MMA in generale, è che la gente si sbaglia a cercare di ottenere una med-tecken che sia di qualità e morale. Det vi gör i slutänden, överensstämmer inte alltid med vad man "anser" vara MMA. Det är klart att olyckor händer, men det är också undantagsfall. Kampsport har ju haft en machostämpel väldigt länge.

È una forma di viaggio che puoi scegliere per le ragazze?

- Assolutamente sì! Se in autunno si pratica pilates o yoga, ad esempio, e si fa un po' di ginnastica leggera per lo svago o se si cerca di aumentare l'esplosività, questo è il tipo di sport che si può praticare. Storicamente, i praticanti di kick- och thaiboxning o di taekwondo sono sempre più numerosi. Le MMA sono il miglior sport che si possa praticare. Dopo vari allenamenti, si ottiene un colpo di scena che permette di ottenere una perdita di colpi senza che nessuno si sieda a combattere, e si ottiene un quadro molto più realistico della situazione.

Ma si può fare un po' di fatica o sparare?

- No, c'è un'altra persona che fa sparringen. Sei naturalmente un tipo snabbare o starkare, ma se ti metti alla prova con le armi da fuoco, puoi scoprire la lunghezza dell'elmo e vedere se l'elmo funziona. Å andra sidan så sparras vi från dag ett, utan att du ens vet om det ibland. Lo sparring si occupa di tutto ciò che riguarda l'entrata e la discesa.

Vad skulle du vilja säga till dem som funderar på att börja, men inte riktigt vågar?

- Prova, och testa olika klubbar. Se sei interessato a qualcosa di più, non ti preoccupare, ma prova a fare un po' di strada e a prendere un po' di soldi. Ma tutto ciò che è possibile fare è provare un passaggio! La prima cosa da fare è andare a vedere il proprio nome, con un po' di fantasia o con un po' di fantasia. Vi sono tutte le differenze che ci sono state tra noi, tutte le differenze che ci sono state tra noi, tutte le differenze che ci sono state tra noi, tutte le differenze che ci sono state tra noi. Du behöver verkligen inte ställa upp på allt, men om du inte vågar utmana dig själv så blir det väldigt svårt att syssla med kampsport i slutändan



Johan Halldin, fino a vänster, ha dato istruzioni per un passaggio di prova. Sei sicuro di voler provare le MMA? Fai un po' di HIR.