Per un'alimentazione sana e sicura con i legumi e la pelle

Se questo løb fornisce risultati, si può dire che si può scegliere di andare velocemente in giro per il mondo, con la stessa frequenza e la stessa intensità. Come si fa? Scopriamo che si tratta di uno sgarro che si muove in modo lento.

Se si guarda al risultato con un cursore, questo può essere un segnale che indica che il risultato è stato raggiunto in un momento di difficoltà. Se sei interessato a vedere i risultati, puoi trovare un modo per renderli più efficaci, come ti aspetti che sia. Si tratta di un problema che si risolve in modo molto semplice. Con il pulsoregolatore, che è una sorta di "målestok", è possibile ottenere un risultato ottimale per la fusione di un programma di trattamento.

Che cos'è il pulstræning?

- Il pulstræning è il momento in cui si effettua il træningen ind i forskellige intensitetszoner. Le zone di intensità forskellige si basano sul tempo forskellige e sul pulsniveauer. Se si aumenta il tempo per aumentare le pulsazioni, si può accedere a Ida Enstedt tra Garmin e fortsætter:

- Se si esegue la polmonazione, si ottiene un impulso che fornisce un impulso di qualsiasi tipo, che si può avere nelle zone di riferimento, sulla base di un processo visivo del maxipulsatore. Le pompe di calore si trovano normalmente in 5 zone. La scelta delle zone di pulsazione è individuale, ma la zona di pulsazione 2 può raggiungere il 60-70% delle pulsazioni - è questo il motivo per cui si deve ricorrere a un trattamento lavintensivo. La zona di pulsazione 3 può variare dal 70 all'85% e si tratta di un trattamento di tipo middelintensivo o di un trattamento di tipo såkaldt konditionstræning. Di lato c'è la pulszona 4, che va dall'85 al 95 percento del maxpuls, dove si può usare, quando si fanno gli intervalli.

Come si fa a gestire un pulsoreattore, se non si possono fare degli intervalli?

- Con l'applicazione Garmin Connect, che si trova in tutti i pulsori Garmins, è possibile programmare gli intervalli e scegliere le intensità che si basano sui pulsori. Il pulsoregistratore offre un vantaggio, se si sceglie un'altra velocità. Si può anche scegliere di andare a letto con un tempo diverso. Så advarer pulsuret dig, hvis du løber for hurtigt eller for langsomt, forklarer Ida Enstedt.

- Il pulsoreattore rafforza lo scavo, se si tratta di un'opzione che consente di ascoltare e di dare una risposta, se si ascolta per il dolore, per il dolore e per la zona di pulsazione. La forma è quella di vedere una caviglia in un grado più alto di anstrengelse e di vedere come udskyde din såkaldte laktatkurve, det vil sige at du udskyder mælkesyreprocessen til senere.

Nella moderna pulsura si trova un polmone ottico più morbido, ma per un risultato più preciso si tratta di un polmone di qualità, che si estende su tutta la superficie del brystkassen.

Se vuoi percorrere 10 chilometri e vuoi anche provare a fare una passeggiata, quale zona di pulsazione vuoi che ti porti dietro per poterla raggiungere?

- 10 chilometri sono un'ottima occasione per un viaggio medio-intensivo o per un allenamento di mantenimento. Se si dispone di energia fino all'ultimo chilometro, si deve collegare la zona pulsionale 3, dal 70 all'85 percento della pressione massima. Il tempo deve essere più lento, in modo da poter passare un po' di tempo sotto la testa, e quando si arriva a casa, si può fare un po' di fatica con il piede per arrivare a un'ora e mezza di cammino, cioè a un'ora e mezza di cammino, e quindi a un'ora e mezza di cammino.

Come si regola il mio cuscino?

- È possibile regolare i propri importi in tre modi diversi. Il principale strumento per ottenere questo risultato è una targa di 220 unità in meno, ma si tratta di un elemento molto importante. Si può anche scegliere un'officina di prova e sottoporsi a un test di resistenza, ma si può anche testare un'altra merce, siglando il sito Ida Endstedt e cercando di ottenere un risultato migliore:

- Trovare una lunghezza rigida, una bakke stejl e avviare il pulsatore. Avvicinarsi in modo ordinario e allontanarsi dal forno in modo che il tempo a disposizione sia il più breve possibile. Se si desidera che l'apparecchio si spenga, è necessario che sia in grado di funzionare anche con l'impulso più alto. L'impulso che il pulsoregistratore vede qui di seguito può essere ascoltato da un massimo di impulsi.

Per quale motivo si dispone di un impulso di lavaggio?

- In generale, l'uomo può affermare che i diffusori da lavare sono la stessa cosa di quelli che si trovano in una forma più semplice. Det skyldes at hjertet bliver stærkere og bedre til at transportere blod rundt i kroppen, og derfor behøver et veltrænet hjerte ikke at slå så mange gange som et utrænet hjerte. Se si utilizza questo impulso per le braccia, si ottiene un'ottima regolazione del polso.

Kan vuoi che ti dica come funziona il mio apparecchio?

- Meglio così. Il tuo cuore è un ottimo indicatore, se ti senti solo un veltro. È così se iniziate a muovere i vostri impulsi da un punto di vista diverso, in cui siete relativamente attivi e in una forma diversa. È possibile che si sia deciso di scegliere il più possibile, in modo che gli impulsi si sincronizzino con i tre elementi principali, come ad esempio il fuoco, e che si possa fare un'analisi più approfondita.

Le hvilepulsen sono molto diverse tra loro e possono variare in base a fattori quali l'ontano, il grano, la sindrome, lo stress o i farmaci.

Estate

Pulsazioni a intervalli: Pulszone 4, ovvero 85-95 impulsi.

Impulso di alimentazione a distanza: Pulszone 3, dal 70 all'85 percento dei maxpuls.

Impulso di segnalazione per il trattamento lavintensivo: Pulszone 2, che può essere utilizzata per il 60-70% dell'impulso.

LÆS MERE: 5 løbesko stabili verso l'hende e il prosciutto

NEGOZIAMO LEI: Il vostro negozio di løbesko