Scatole di legno in alto

Flerfaldiga SM-mästaren förklarar alla fördelar med att träna boxning. Vai avanti!

Siete in cerca di un allenamento efficace in palestra? Il tidigare landslagsboxaren Yasser Iriba, 28 anni, sostiene che il pugilato è il miglior sport del mondo.

- Il suo lavoro è un lavoro, e deve fare i conti con lo scavo. Se vuoi fare pugilato, devi affrontare una serie di problemi, condizioni, tecniche, abilità, esplosività, stile e aggressività, dice Yasser Iriba, che ha anche fatto il tifo per la två SM-guld, si è trasferito in VM e ha fatto il suo ingresso in Stockholms AIF.

Vuoi che ti chieda se vuoi che ti faccia vedere un'altra cosa o se vuoi che ti faccia fare un'altra annata?

- Se sei molto coraggioso con il boxning, puoi combinare il boxningsträning con lo styrketräning, in modo che tu possa mangiare un po' di più o un po' di meno. Se vi spuntano inte tunga vikter, le övningarna si spuntano e voi potete diventare più esplosivi di quanto possiate. Il tutto può avvenire in modo frivolo fino a quando non si riesce a mangiare con i vikter. Tutto questo va bene! Jag rekommenderar komplexa övningar där du jobbar med hela kroppen, men för att få stadiga ben kan kombinera knäböj och marklyft.

Kan vem som helst börja med boxning?

- Sì, tutti possono giocare con la boxe, a patto che si muovano o che si spostino su una superficie ridotta. Chi è più forte è benvenuto. Se si vuole fare un po' di movimento e si cerca di scavare in un club di pugilato, si deve cercare di capire che si può fare di tutto per arrivare al punto di partenza. Si può essere più influenzati da ciò che si vuole ottenere se si vuole che si riesca a trovare benen, magen, armarna o hela bålen.

Ma non è detto che la fistola di Boxarnas sia un problema serio, perché non si può fare a meno di verificare tutto questo?

- È un bene che tu abbia una posizione di rilievo in questa zona, perché in questo modo puoi fare un'altra cosa. Visst, det kan vara jobbigt, men du får anpassa det efter din nivå. Ma se ti sentirai meglio, ti ritroverai con un'altra borsa di studio. Sei frustrato per il fatto che sia un lavoro importante, ma anche per il fatto che tu riesca a ottenere tutto da Början, ma non puoi fare a meno di farlo.

Qual è l'orientamento che ha?

- Si tratta di un gruppo di persone che si occupa di träningskläder e träningsskor. In un club si possono trovare huvudskydd, tandskydd e lindor.

Qual è il più grande skadorna?

- Gli skadorna a maniglia sono molto costosi e si possono trovare anche smällar su un piano, oppure in un altro. Inoltre, è possibile trovare un'ampia gamma di prodotti e di accessori per la casa e per il club, che possono essere acquistati in un'unica soluzione.

Ma è possibile che si tratti di scorie o di scintille?

- Non è vero, se il motionspass per i bambini è un'occasione per fare un po' di fatica, ma è anche la mia tecnica e il mio sistema di controllo. In tutti questi casi, si tratta di un'operazione che va fatta con le mani, senza fretta, e se non c'è nulla che si possa fare, non c'è niente di meglio da fare. Tutti i lavori si svolgono dopo una serie di eventi di questo tipo.


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