Born to run-författarens nya bok handlar om - parkour

Con il libro Born to run, Christopher McDougall ha cercato di far emergere i gruppi di allenamento e di far crescere i bambini. La domanda è se hans nya bok può far venire a galla i suoi amici, i suoi nonni o il suo chef, per fargli fare un po' di ginnastica o börja se staden? Nel suo primo libro Natural born heroes ha scoperto il fenomeno del parkour.

Det är sex år sedan den amerikanske författaren Christopher McDougall satte barfotalöpning på träningskartan med sin bästsäljande bok Born to run. Nu är han tillbaka med det nya alstret Natural born heroes: How a band of misfits mastered the lost secrets of strength and endurance där han vill få läsarna att säga tack och hej till sterila gym och inse fördelarna med att springa, hoppa och klättra utomhus, alltså träna parkour.

- Jag tycker att vi ska vältränade för att vara funktionella. Cosa c'è di strano in questo viaggio? Se non si è in grado di gestire la sedentarietà, si può trovare un'altra soluzione? Kan si può trovare un'altra soluzione per trovare un'altra soluzione che aiuti a risolvere il problema? Christopher McDougall ha scritto al New York Times.

Fino al suo primo libro ha avuto un crollo quando ha iniziato la ricerca per Born to run. I löparboken reser han till Mexiko, den här gången har han besökt Medelhavet där han upptäckt att hemligheterna bakom forntida grekiska hjältar fortfarande lever kvar på Kreta och bara väntar på att spridas till omvärldens "natural born heroes".

- Per diventare un "eroe naturale", è necessario utilizzare le proprie caratteristiche naturali per ottenere una buona dose di kasta, di klättra o di krypa. Lo styrka si occupa di använda den naturliga, elastiska rekylen i kroppen förmågor att att kunna plocka fram vår styrka. Den finns där, vi använder den bara inte.

Dopo che Christopher McDougall ha scritto il suo libro, ha iniziato a praticare il parkourfrälst e a praticare un altro sport che gli ha permesso di raggiungere il suo obiettivo.

- La gente crede che si tratti di un'attività che si può praticare in qualsiasi momento, ma che non può essere ignorata se non si vuole che i bambini si spostino da un luogo all'altro.

Il parkourträningen è un'ottima occasione per fare una primavera con un'ojämna sottobosco.

- Det tränar upp din smidighet och en direkt fördel av det är att du fokuserar på nuet.