Sfida: Våga yoga sju dagar i rad
Aiutati con lo yogan per ottenere la quiete in un periodo di stress. Le donne che praticano lo yoga in Sverige cercano di fare yoga tutti i giorni!
Lo yoga è una forma di allenamento breve in cui l'uomo può trovare la prima soluzione. Se si considera che si tratta di un allenamento mentale che aiuta a capire come affrontare il mondo intero, si può trovare un'ottima soluzione per la salute e lo stile. Una di queste persone che ha lavorato nello yogan è Sofie Kraft, che ha anche affrontato la sua ultima yogakollektion.
- La mia yogaresa è nata da un anno, quando mi sono trasferita a Los Angeles, e si è trasformata in una forma di allenamento, che è diventata sempre più di tendenza negli Stati Uniti. Ma se non è stato possibile, Jag è partito per l'India e ha seguito un corso di formazione per insegnanti che gli ha permesso di scoprire che il suo stile di vita è molto diverso da quello degli altri Stati Uniti. Nu vill jag lära mig mer och mer för att gå ännu djupare, säger Sofie Kraft som idag jobbar som yogalärare på heltid.
In collaborazione con la yogalärarna Molly Stjerna e Yohanna Mannelqvist, la blogger Sheila Arnell e la yogin Catja Divjak, Sofie Kraft ha lanciato una sfida di yoga su Instagram. La sfida si svolge sotto un anno, dal 22 al 28 ottobre, ed è sponsorizzata da Blacc.
- Sotto un'unica voce vi invitiamo a provare un paio di olika yogapositioner, uno al giorno. Vi auguriamo di riuscire a trovare una soluzione per provare le varie posizioni e per migliorare i vostri livelli di yoga", dice Sofie Kraft.
Come si fa a fare l'haka per l'utmaningen? Jo, varje dag kommer alla yogisar och Blacc att publicera en ny position på respektive Instagram-konto som du sedan kan utforska på din yogamatta.
- Vi mostrerò come i cittadini svedesi possano praticare lo yoga e riflettere su come le varie posizioni possano essere utilizzate per i carrarmati. Lo yoga è sempre più un allenamento fisiologico. La Yogafilosofin è per noi un'ottima soluzione e fonte di ispirazione, e ci permette di fare tutto il possibile per aiutarci a raggiungere il nostro obiettivo. Vi auguro di riuscire a trovare l'ispirazione per poter vivere un anno di stress con l'aiuto dello yogan.
Sofie Kraft è una delle yogatjejerna che si occupa di scavare fino a quando non si fa yoga da qualche giorno. Själv föredrar hon alla positioner som innefattar huvudstående. Foto: Rebecka Rynefelt.
Sofie Kraft suggerisce di indossare una calzamaglia che si posiziona a metà strada in combinazione con un top aderente. Lo yogurt di Hemma si trova in un posto in cui il pigiama è stato lavato. Alla yogakläder du ser i utmaningen kommer from Blaccs senaste kollektion.
- Vi consigliamo di pubblicare un'immagine nel vostro feed, dove con un ordine deludete un serbatoio di acqua sotto il tetto di utmaning. Se vuoi vedere tutti gli ospiti su Instagram e il tuo sponsor @blacctraining, e taggare il tuo scatto con #YogaMedOss, potrai vedere e conoscere il superfinto yogaset della scuola Blaccs. Per chi volesse vedere il video, può farlo anche su Instagram.
Gli yogi-tjejerna sperano che un gruppo di persone più grande possa trovare una soluzione o che possa fare un salto di qualità con l'utmaningen, proprio come hanno fatto gli yogi con la loro richiesta di una varandra.
- Vi è una ragazza stellare o positiva con una forte motivazione. Vi lever olika liv men hittar en fin gemenskap via yogan och vi peppar och stöttar alltid varandra. È un piacere per noi che ci divertiamo con le nostre migliori sorelle yogi!
SHOPPA HÄR: Tutto per lo yogapasset
