Chokoladesmoothie til morgenmad
Volete iniziare la giornata con il chokolade? Oh, sì! Denne smoothie er fyldt med sunde sager og smager som en dessert.
L'esperta Sanna Ehdin è docente di immunologia e ha creato questo frullato proteico, antinfiammatorio e leggero, perfetto per il chokoladeelskere.
Il chokolade è faktisk ikke kun lækkert, kakaobønnens høje indhold af magnesium hjælper nerver og muskler til at fungere godt. Il kakao è un umorista che ha la possibilità di produrre aminoacidi come la fenilalina, che favorisce la produzione di dopamina da parte di Kroppens. Un'ottima soluzione per tutti, se si spende per il cibo.
Un weekend perfetto! Foto: Paulina Westerlind
Chokolademorgenmad-smoothie
Si può bruciare:
- 2 frutti, per esempio æble, pære e banane
- 3 spiseskefulde kokosmælk med top (den fede variant)
- 2 æggehvider o 1 kogt æg
- 1 spsk kakaopulver
- 1/2 spsk gurkemeje
- 2 tsk koldpresset hørfrøolie
- 4 dl vand
- kokosflager til pynt
Sådan gør du:
1. Fai un'offerta
2. Mescolate gli ingredienti e spendeteli in base alle vostre esigenze.
3. Il massimo con kokosflager e server!
Frullati di qualità superiore e di qualità superiore si trovano in un'altra pagina di Sanna Ehdins "Smoothies som läker". Si tratta di un'offerta di frullati e di un'offerta di ingredienti naturali che hanno un effetto positivo sulla pelle. Bogen udgives af Bonnier Fakta.
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