Posizionamento, grip e rotazione. Scopri come migliorare il tuo swing sul campo da golf con l'aiuto del professionista Cajsa Persson.
Indipendentemente dall'età e dalla forza fisica, tutti possono imparare a giocare a golf, spiega il golfista professionista Cajsa Persson quando ci incontriamo al Salems Golfklubb. Cajsa Persson è alla sua terza annata nel Ladies European Tour e si è già classificata al primo e al secondo posto delle qualificazioni. Tuttavia, la percorrenza ha avuto luogo l'anno scorso quando lei e Linda Wessberg hanno conquistato la medaglia d'oro europea ai Campionati d'Europa, cosa che le ha permesso di conquistare un posto in tutte le competizioni del 2019.- Una tecnica di base è molto importante nel golf. Cercate di avere una buona base per rendere il golf più semplice e divertente possibile. Avere una buona base significa una buona postura, una buona presa, un obiettivo, una posizione di gioco e un equilibrio. Se non avete una buona base, sarà difficile migliorarla, spiega Cajsa Persson e prosegue:
- È importante avere più tipi diversi nel sacco. Provate quindi con diverse mazze, spostate la palla all'avant e all'avant, bilanciate con forza e in piano, bilanciate con più forza e provate sia l'apertura che la chiusura della mazza per trovare lo swing più adatto a voi.
I migliori consigli di Cajsa Persson per migliorare il proprio swing:
Ogni swing del golf è unico e si compone di più elementi diversi, come lo swing in avanti, lo swing in discesa e lo swing in traversata. La clé d'un swing perfetto è che deve essere coerente, che dovete mantenere l'equilibrio e il ritmo più costante possibile.
Come devo comportarmi?
- Ripartite il peso 50/50 tra i piedi. Dovete sempre essere molto equilibrati nei vostri piedi. Con il pilota, il posizionamento della balla deve essere in linea con l'interno del piede sinistro (se avete un piede destro), in modo da poterla sfilacciare durante l'oscillazione verso l'alto. Un fer à repasser 7, par contre, vous auriez aimé le placer entre vos pieds. Tenere l'hanche scartata con i piedi e gli arti inferiori leggermente piegati. Spostate il piede a destra e fate in modo che il vostro piede sia un prolungamento della colonna vertebrale.
Come si fa a far ruotare il corpo?
- Quando siete in equilibrio, ruotate intorno alla vostra colonna vertebrale e non subite alcun cambiamento di peso laterale. Se pensate di girare intorno alla vostra colonna vertebrale durante l'oscillazione verso l'alto, otterrete così l'altezza senza spostare il peso sui vostri piedi.
Se volete seguire Cajsa Persson, potete consultare il suo sito web e il suo profilo su Instagram. Tutti i capi provengono da Daily Sports.
Come eseguire un buon swing?
- Uno swing completo in cui si preme il più a destra del pallone. Non si deve toccare la parte alta, perché ciò rende più difficile l'acceleramento della palla. È una questione di ritmo per trovare la massima velocità.
Qual è l'errore più rapido che i giocatori di golf commettono durante uno swing?
- Credo che il vostro grip sia la scelta più importante per un buono swing, ma molti golfisti hanno un grip scadente e quindi uno swing imperfetto. Gli errori più comuni sono quelli di girare troppo velocemente, di essere saccadici o troppo curiosi e quindi di sollevare gli occhi.
Scegliete una presa perfetta sulla mazza!
- Posizionare d'abord il main gauche in modo che l'encoche tra il pouce e l'indice sia rivolto verso l'épaule droite. Quindi, posizionare il braccio destro sulla sinistra, ancora una volta con l'angolo tra il piede e l'indice puntato verso la spalliera destra.
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