Probabilmente già sapete che è consigliabile avere diversi paia di scarpe se si praticano diversi tipi di sport. Ma quali sono le scarpe più adatte alla vostra attività? Consultate la guida!
Non è raro vedere una coppia di corridori nell'x-fitbox o una coppia di scarpe da ginnastica su un campo da floorball. Ma perché è così importante scegliere una buona scarpa in funzione della propria attività sportiva? Tutte le scarpe sportive sono state concepite per aiutarvi nella pratica del vostro sport. Selezioniamo alcune categorie di scarpe sportive esistenti e vi spieghiamo le loro caratteristiche e le ragioni per cui dovete scegliere le scarpe adatte a questi tipi di sport.
La corsa
Le scarpe da corsa sono fatte per questo: per la corsa. Quando correte, avete bisogno di un buon mantenimento del piede, di un buon ammortizzamento e di una buona protezione. In funzione del terreno su cui si corre abitualmente, della distanza percorsa e della morfologia dei piedi, la scelta è ampia. C'è di tutto, e c'è di che perdere! Passando per le scarpe adatte all'asfalto, alle scarpe da trail con semole esterne robuste e impermeabili che garantiscono una buona aderenza al terreno e al terreno. Alcuni preferiscono avere un'andatura il più possibile regolare, mentre altri hanno bisogno di un modello più stabile. In generale, dovete porvi tutte queste domande durante la scelta delle vostre scarpe, perché potreste avere un'esperienza di corsa completamente diversa se scegliete le scarpe sbagliate per la vostra corsa e il vostro corpo. Le scarpe da ginnastica non sono in generale sufficientemente ammortizzate per poter correre comodamente.
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Indoor
Per gli sport come il floorball, la pallamano, il badminton e la pallavolo, avete bisogno di scarpe da interno, per gli sport in sala. Le scarpe hanno in genere una suola esterna in caucciù di grandi dimensioni che permette di aumentare la superficie di contatto con il sole e di favorire la stabilità nei cambi di direzione e nei movimenti rapidi. Alcune persone desiderano avere delle scarpe più leggere possibile per ottenere il massimo dell'aderenza, ad esempio per la pallavolo, per non perdere l'estensione durante lo smash. Ma avete anche bisogno di un paio di scarpe che possano essere caricate in ritardo, perché gli sport implicano questo tipo di movimento. Alcune calzature da interni presentano il vantaggio di un seme relativamente piatto per favorire gli appelli.
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Allenamento
Desiderate allenarvi alla fonte? L'acquisto di un paio di scarpe da haltérophilie vi permetterà di migliorare le vostre prestazioni. Un migliore mantenimento e una maggiore stabilità consentono una maggiore libertà di movimento durante gli spostamenti. Vi aiutano a eseguire uno squat profondo, come ad esempio un back squat o un épaulé-jeté (Clean & Jerk).
Altre scarpe da allenamento sono consigliate quando si pratica la muscolatura in sala o quando ci si allena con le macchine. Le scarpe da allenamento sono spesso ben ventilate e hanno un seme iperadesivo. Le scarpe da sala sono spesso dotate di un gambale resistente e di un contrefort che mantiene bene l'astragalo, consentendo di mantenere stabile la caviglia durante i movimenti di estensione e di salto.
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X-fit (sport ad alta intensità)
Se praticate il crossfit o altri sport ad alta intensità, avete bisogno di un paio di scarpe adatte a questo tipo di attività in particolare. Le scarpe di X-fit sono concepite in modo da adattarsi ai diversi esercizi che vengono spesso inclusi nella pratica di X-fit. Ad esempio, le scarpe X-fit hanno una grande stabilità, che è l'ideale per sollevare oggetti pesanti. Hanno una forte aderenza, che consente di eseguire movimenti rapidi come box jump, burpees e altri esercizi intensi. Sono spesso molto comode nella parte superiore, in modo da offrire una grande flessibilità pur con una struttura stabile e relativamente duratura. Le scarpe da crossfit offrono inoltre uno spazio supplementare all'avampiede, ai livelli delle punte, in modo tale da poter appoggiare il piede al suolo, liberare le punte e ottenere un contatto massimo con il suolo durante gli esercizi di sollevamento difficili. Le semole sono spesso molto rigide per garantire una buona stabilità.
Adattabile a : X-fit, allenamento ad alta intensità.
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