Crossfit vs. gymträning - Det bränner mest!
È efficace trovare un metodo per ottenere una mezza giornata di lavoro in palestra? Le forchette hanno un valore inferiore. Ecco il risultato.
Cindy è un metodo di lavoro che è molto efficace. Si tratta di fare 5 trazioni, 10 flessioni e 15 squat, quindi di un tempo inferiore ai 20 minuti. La Forskare della Kennesaw State University negli Stati Uniti ha dimostrato che la galassia genomica è più efficace della ginnastica.- Woden består bara av tre kroppsviktsövningar men eftersom övningarna engagerar alla dina muskler, och du gör dem intensivt, är träningen imponerande om du ser på hur effektivt den bränner kalorier, säger studiens huvudförfattare Brian Kliszczewicz i en kommentar.
Gli studi, che sono stati pubblicati sul Journal of strength and conditioning research, hanno evidenziato la presenza di Cindy con una mezza ginocchiera per i suoi muscoli che vengono utilizzati in kabelmaskin. Il crossfitwoden ha evidenziato che i tre calorieri sono più piccoli, che le masse sono più grandi e che la forza del movimento è più alta. Le persone che si occupano di genomica hanno parlato di 18 varv av Cindy e hanno portato 261 kalorier in 20 minuti. Cosa ne pensi?
