Därför är Pischa med på #stretchamore
Rörlighetsträning gjorde att populära personliga tränaren Pischa Strindstedt snabbare återhämtade sig efter en höftskada. Nu är hon med på #stretchamore - och hennes klienter får också en släng av stretchsleven.
PT:n Pischa Strindstedt, 29 anni, si occupa di sport in palestra, di ginnastica e di mobilità. Dopo che hon vet hur viktigt det är att stretcha har hon hakat pår rörlighetsutmaning #stretchamore.- Jag lägger en hel del tid på rörlighetsträning, både i min egen träning och med klienterna i mina träningsgrupper. Då brukar jag passa på att joina dem, så jag tar varje chans, säger hon glatt.
Pischa Strindstedt ha insistito sul fatto che è difficile lavorare con il rörligheten dopo che hon è sceso a casa spesso in modo ordinato.
- Con il tonvis av rörlighetsträning började höften att ge med sig och i dag känner jag mig skadefri, starkare och smidigare. I dag är jag stel i bröstryggen och sätet och sidan av låren brukar stelna till vid mycket löpning for min del, så det finns alltid något att jobba på.
In questi anni, quando si tratta di tränare, Pischa ha notato che lo stretching è di tendenza in tutto il mondo.
- Jag har verkligen märkt ett ökat intresse for rörlighet bland mina klienter. Så fort de börjar känna av resultsaten från mobilitetsträningen vill de bara lära sig mer och mer.
Nella conferenza #stretchamore di Sportamore l'autista ha lavorato con il naprapaten Jonas Parandian, meglio conosciuto come @naprapatjonas, e Pischa ha trovato il suo tratto preferito.
- Den dynamiska pikstretchen è il mio preferito! Sjukt utmanande men en killer för stela baksidor plus att den drar hela vägen över ryggen också! Ho använt den flitigt på PT-kunder också, haha.
Mi piace pensare che la cosa migliore di #stretchamore sia che la maggior parte delle persone sia motivata a fare stretching, anche se si tratta di un'esperienza di lavoro con un'ottima ragazza. Det blir en tidsbegränsad tid, där deltagarna märker stora skillnader efter genomförd period.
- Se si tratta di un inizio o di un periodo di tempo in cui si possono vedere i risultati entro il 30 dicembre, la gente è più motivata. In più, il peppen è totale con tutti i video e i filmati di Instagram. Se l'uomo si accontenta di una maglietta, è più facile che si riesca a trovare una soluzione dopo che le crocchette sono state prese in considerazione e che l'uomo ottenga un risultato migliore per le crocchette. È una situazione vantaggiosa per tutti!
Pischa har tagit fram träningsformen wörkout, som är crossfitinspirerad.
Scoprite Pischa su Instagram!
