Sol och bad kombinerat med träning, svett, pepp och en massa nya vänner! È un'idea che ti piace? In autunno, ti invitiamo a fare un giro in barca!
Helene "Ice" Ahlson è un'affermata professionista del body fitness in tutta la Svezia e si occupa anche di tränare, fitness-och hälsocoach, modellismo, organizzazione di träningsworkshop e träningsföreläsningar e blogger su Body.se. Den breda publiken känner antagligen mest igen henne som en av TV4:s gladiatorer under namnet Ice. Ma avete visto come hon si è arrangiato a organizzare i tornei? Hon uppmuntrar alla, oavsett tidigare träningserfarenhet att åka på just en träningsresa eftersom det ger så mycket mer än bara varierad träning.
- Det räcker att du gillar att träna, eller vill hitta motivationen för att få mer hälsosam livsstil, för att du ska tycka om att åka på en träningsresa! säger Helene "Ice" Ahlson, och fortsätter:
- Du får det bästa tra i världar, både semester och träning med likasinnade och väldigt motiverade människor. Tutti i corsi si svolgono con tutti gli altri e tu hai la possibilità di trovare tutto ciò che ti serve, dallo styrketräning al crossfit, al bootcamp, alle promenader o all'allenamento a bergen. In questo modo si può trovare un'ottima soluzione e una vasta gamma di attrezzi con cui lavorare. Quando si organizza un ristorante, si va verso una "klassresekänsla" e si apre un gruppo di Facebook in cui si cerca di trovare una varandra e di ottenere informazioni sulle ricerche e sui contatti. Det gör att när vi väl ses på Arlanda så är det som att alla redan känner varandra.
När du åker på en träningsresa finns, så klart, möjligheten att träna hur mycket som helst. Se vuoi, puoi anche andare in giro da solo, a fare bada, a fare un giro in un posto, a fare shopping o a fare un giro in un altro posto. In questo semestre, con l'abilità di chi è in grado di gestire la situazione, si può fare un viaggio con gli operatori del settore in tutti i passaggi che si sono verificati.
- È possibile che si tratti di un'attività che si svolge in modo pigro, con una buona dose di motivazione e che si possa scavare fino a quando non si riesce a ottenere un risultato. In questo luogo è possibile trovare diverse forme di apprendimento, anche se si tratta di un semestre di studio successivo. Mina resor si trova a Dallas negli Stati Uniti, a Playitas a Fuerteventura o in Thailandia. Vi offre anche la possibilità di trovare un'ampia scelta di strutture per il soggiorno in un'area di sosta, in modo che possiate sedervi velocemente in un complesso. A Dallas si possono provare ad esempio il tiro con la pistola, il bullridning o il wakeboard.
Kan jag åka ensam på en träningsresa?
- Ja, det behöver du behöver inte ens fundera över! Det är ibland nästan roligare att åka själv eftersom du lär känna så otroligt mycket nya människor och garanterat kommer komma hem med 20 till 30 nya vänner. Se jag reser med ha un'ampia scelta di posti a sedere, è un po' più piccolo di un altro, ma è un po' più grande di tutti gli altri, e anche un po' più grande di un altro. Det är en väldigt positiv känsla på resorna, mycket tack vare att träningen ger positiv energi, endorfiner och glädje. Inoltre, se tutto ciò avviene in un'unica soluzione, è un'esperienza fantastica!
Vuoi fare un viaggio con Helene Ahlson? Visita il suo profilo Instagram @heleneice, il suo Facebook e il suo blog, dove potrai trovare informazioni su tutte le località di villeggiatura! Hon è anche uno dei nostri collaboratori di Fitnessveckan con il ricercatore Apollo. Foto: Privat
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