Perché correre con abbigliamento a compressione

La compressione graduata può aiutare a migliorare le prestazioni, ad alleviare gli sfregamenti e ad aumentare la circolazione sanguigna. Ecco tutto quello che c'è da sapere su quando usarle, come e perché!

Quella che gli esperti di 2XU chiamano "compressione di grado medico" deriva originariamente dall'assistenza ospedaliera. In genere, gli indumenti compressivi sono suddivisi in quattro classi diverse, con le classi più alte disponibili su prescrizione medica. Tuttavia, i modelli che troviamo nell'assortimento di Sportamore non sono soggetti a prescrizione medica, ma sono classificati nelle classi mediche 1 e 2.

Che cos'è l'abbigliamento a compressione?

- Per indumenti a compressione si intendono indumenti che esercitano una pressione sul corpo, ma non tutti gli indumenti di questo tipo soddisfano i requisiti per una compressione graduata. "Chiunque può produrre indumenti che aderiscono bene, ma la difficoltà sta nel creare una compressione graduata che fornisca la giusta pressione in relazione alla distanza dal cuore e che mantenga la sua vestibilità e funzione a lungo termine", afferma Johan Wennerlöf di 2XU.

Quali sono i vantaggi dell'uso di indumenti compressivi?

- La compressione classificata dal punto di vista medico stimola il flusso di sangue verso il cuore, aumentando la circolazione sanguigna in tutto il corpo. "Gli indumenti compressivi aiutano anche a stabilizzare i muscoli", continua Johan Wennerlöf:

- "Quando si appoggia il piede a terra ad ogni passo di corsa, si verificano piccole scosse o vibrazioni nei muscoli, che sono in realtà dannose. La compressione riduce i tremori e questo, insieme all'aumento della circolazione sanguigna, significa che gli indumenti compressivi possono aiutare i muscoli rigidi, fornire una maggiore resistenza, un recupero più rapido e prevenire le lesioni".

Ilmateriale proprietarioPWX (Power, Light Weight, Flexbility) di 2XU viene sottoposto a innumerevoli test per mantenere alta la qualità del prodotto ed è il materiale con la più alta compressionein assoluto - solo gli indumenti da prescrizione ne hanno di più alte.

Quando devo usare l'abbigliamento a compressione?

- L'abbigliamento a compressione viene spesso utilizzato quando si corre o si va in palestra e si vogliono ottenere prestazioni migliori, ma non potrò mai sottolineare abbastanza quanto sia utile anche per altri aspetti della vita. Per esempio, quando si è al lavoro e si sta seduti alla scrivania, si viaggia per lunghi periodi di tempo o si fanno lavori manuali, può essere utile avere un aiuto in più per aumentare la circolazione sanguigna e stabilizzare i muscoli.

Perché è utile indossare indumenti a compressione specifici per la corsa?

- Ogni volta che il piede tocca il suolo durante la corsa, i muscoli vibrano, provocando un movimento che rompe le fibre muscolari e spreca l'energia che il corpo impiega per riportare il muscolo nella posizione corretta. i collant a compressione 2XU aiutano a ridurre al minimo il movimento dei muscoli, in modo da durare più a lungo, rimanere integri e sentirsi più energici.

Chi dovrebbe usare l'abbigliamento a compressione?

- Contrariamente a quanto si pensa, non sono solo gli atleti d'élite o i professionisti a trarre beneficio dall'uso della compressione; anzi, spesso sono i meno allenati ad averne più bisogno. Lo stesso vale per le scarpe da corsa. Il corridore meno esperto di solito ha bisogno di maggiore stabilità e ha anche più parti allentate che possono creare vibrazioni dannose, il che comporta una maggiore necessità di supporto da parte dell'abbigliamento da allenamento", afferma Johan Wennerlöf e riassume:

- "La risposta alla domanda è che tutti possono beneficiare dei nostri indumenti a compressione graduata, dall'eroe di tutti i giorni al campione del mondo, da usare al lavoro, sul divano, alla partita di calcio o durante la corsa".

Grazie ai rigorosi test sui prodotti, 2XU ha creato un materiale che offre la massima flessibilità e potenza e il minimo peso, con la massima qualità. Come se non bastasse, gliindumenti compressivi di 2XU sono realizzati con cuciture circolari a 360 gradi, in modo che la pressione compressiva sia distribuita uniformemente sul corpo in tutte le direzioni.

Quanto devono essere stretti gli indumenti compressivi?

- Gli indumenti a compressione devono essere molto aderenti, un po' come uno strato di pelle in più. Il primo istinto potrebbe essere quello di faticare a indossarli, ma non c'è da preoccuparsi. Verificate la vostra taglia con l'aiuto delle nostre guide alle taglie. Non dimenticate che vendiamo anche modelli per persone molto alte. Cercate le nostre "Taglie alte", XST, ST, MT, LT e XLT. Dopo un po' di tempo che si indossano gli indumenti compressivi, non si ha quasi più la sensazione di indossare qualcosa, ma si diventa un tutt'uno con i collant 2XU.

Come utilizzare gli indumenti compressivi:

Prima dell'attività: Allenarsi in modo più intelligente - la pressione graduale sui muscoli accelera il ritorno del sangue al cuore e ai linfonodi. Questo contribuisce a un riscaldamento più rapido grazie all'aumento della circolazione sanguigna.

Durante l'attività: Prestazioni migliori - stabilizza i muscoli e riduce le vibrazioni muscolari durante gli allenamenti e le gare. In questo modo si riduce il rischio di lesioni da sforzo e strappi muscolari.

Dopo l'attività: Recupero più rapido - l'aumento della circolazione sanguigna trasporta più rapidamente l'acido lattico e le tossine prodotte durante l'esercizio. Questo può ridurre il gonfiore, accelerare la riabilitazione muscolare e prevenire il dolore da esercizio.

Uso quotidiano: Gambe stanche, gonfie e pesanti possono derivare anche da lunghi periodi di inattività. Ad esempio, se si sta in piedi o si è sedentari in auto, al lavoro o durante lunghi viaggi, è possibile che le gambe e i piedi si gonfino. Utilizzando una pressione di compressione graduata,ras migliora la circolazione sanguigna e il trasporto dei liquidi nel corpo, riducendo il rischio di coaguli di sangue e di gambe pesanti.

LEGGI ANCHE: I consigli dell'esperto: come le scarpe da corsa dovrebbero adattarsi al vostro piede

ACQUISTA QUI: La nostra vasta gamma di calzamaglie a compressione