I migliori centri di fitness e di allenamento nel 2018

Lad det nye år blive en ny begyndelse - også i træningssalen! Vi vediamo, quali sono le forme di abbigliamento più trendy del 2018.

I starten af det nye år er det højsæson i mange fitnesscentre, og der dukker mange nye op to træningstimerne - oggså helt nye træningsformer!
Vi ho parlato con tre negozi di fitnesscentre per trovare un po' di soldi, così come i træningstendenser, che sono i più importanti in assoluto

Sati

- Kropsvægtstræning topper stadig listen over de most populære træningsformer. Inoltre, il tidseffektiv, l'allenamento intensivo, come il kaldet HIIT, è il più diffuso tra la gente comune, dice Mari Winarve di Sats.

La novità di Sats è l'HIIT the ground, un allenamento di 30 minuti, in cui gli atleti del fitness si mescolano con quelli dello styrkeintervaller. I muscoli deltagiati e le loro caratteristiche sono in grado di migliorare l'equilibrio, lo stile e il cuore. Perfetta per chi vuole o può bruciare molti timer in palestra o per chi ha un piano di allenamento.

-En anden ting, der i højere grad integreres i træningen, er den bærbar teknologi, f.eks. puls- og multisportsure, der gemmer dine data, f.eks. puls, søvn og kalorieforbrug, tilføjer Mari Winarve.

Hun mener dog, at det kommer til at tage et par år, før den bærbare teknologi får sit gennembrud. La cosa più importante in questo momento è avere un'idea di cosa si sta facendo.

- I dag skal træningen være inspirerende og helst foregå i grupper. L'attenzione si concentra sull'apertura di una postazione libera. Lo yoga è sempre più di moda e inizia a dare vita a un gruppo di persone.

kropsvægtstræning er stadig en af de hotteste træningsformer, mener Mari Winarve fra Sats.

Benessere nordico

Il træning breve ed efficace è una tendenza che si sta affermando nel 2018, afferma Nordic Wellness.

- Vi ser, at tendensen med korte og effektive 30-minutters træning fortsætter, hvilket også betyder, at de maratonlange træningstimer udviskes mere og mere, siger Mathias Sundqvist, Sverigekoordinator for Nordisk Wellness og tilføjer:

- Det bliver mere og mere almindeligt, at du som en person gerne vil rette din træning mod et bestemt mål. Si può ad esempio trarre in un'unica soluzione, e ci si impegna al massimo per imitare le conseguenze del viaggio.

I nomi dei marts sono i classici Booty Move e Yellow Circles. Booty Flyt consente di portare il proprio bagaglio in 30 minuti con l'aiuto di elastikker, mentre Yellow circle consente di portare il proprio bagaglio dopo un giro di pista e un intervallo di tempo con i mascheratori.

Se siete interessati a un allenamento di alto livello, potete scegliere di allenarvi in modo intensivo nel periodo dell'allenamento Toughest. Se la vostra famiglia è in viaggio, il Nordic Wellness vi offre anche il tempo per il vostro giovane, naturale e superabile bambino!

- In questa occasione viene introdotto lo Yoga Kids per i bambini dagli 8 ai 10 anni e dagli 11 ai 13 anni. Abbiamo anche una sfida Kids, un intervallo di stazioni con focus su coordinazione, fitness, stile e benessere. La seconda sfida è la Teen cage, in programma fino a dopo la fine del 2018. È qui che si concentra l'attenzione sui livelli funzionali per i suoi bambini, dice Mathias Sundqvist.

Si tratta di altri tipi di yogapas, tra cui graviditetsyoga, globalyoga e kundaliniyoga. L'uditorio varia dal centro al centro, e può anche vivere in un'altra classe. Per maggiori informazioni, consultate il sito Nordic Wellness

La cosa più trendy dell'anno è che si può fare un'esperienza di benessere, oppure si può vendere un po' di tutto sotto un semplice trattamento di benessere, come ad esempio lo yoga.

Friskis & Svettis

Nel corso dell'anno, Friskis & Svettis-kæden ha inserito alcuni nomi di persone. Nogle af dem er træningspasset Step explode, Dans flow, Dance crescendo og Rodd.

- Konditionstræning, højintensiv træning og funktionel træning stadig stærkt. Vi har også fundet ud af, at dans er et område, hvor vi har mulighed for spændende udvikling, siger Tina Uppfeldt, træningsudvikler hos Friskis & Svettis.

Se siete interessati a un viaggio in compagnia di amici, potete fondere il passaggio "Skivstång", ispirato da un'esperienza di lavoro e di stile. Con un occhio di riguardo alla tecnologia, il passaggio migliore è quello delle tre dele, dove si possono trovare i muscoli per la flessibilità e l'elasticità. Il træning Højintensiv, che è sempre stato il più popolare, è diventato più difficile da gestire nel tempo di Rodd, in cui si è cercato di ottenere un intervento di tipo forskellige e si è fatto il punto della situazione per scavare in se stessi o in altri gruppi di persone.

Tutte le træningspas sono state realizzate su Friskis & Svettis træningsskema, ma si tratta di un'opera di qualità che si trova in fondo alla strada. Tjek nyhederne in dit lokale fitnesscenter.

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